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預防春季傳染病 這些措施要知道!

發(fā)布時間:2023-02-15 7353次瀏覽

春季是傳染病的高發(fā)季節(jié)

學校又是人群高密集場所

為做好春季傳染病防控工作

降低傳染病在校園的傳播風險

小編提醒您

春季傳染病預防措施

1. 預防接種:接種疫苗是最有效、最經(jīng)濟的預防措施。

預防春季傳染病 這些措施要知道!

2.科學穿衣:遵循傳統(tǒng)的“春捂秋凍”的規(guī)律,初春不要急著脫去冬裝,尤其要注意腳部保暖,根據(jù)天氣變化和體質(zhì)情況,適時增減衣服。

3.開窗通風:應定時開窗通風,保持室內(nèi)空氣新鮮,讓室內(nèi)的空氣流動起來,新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內(nèi)污染物,以減少患病的機會。每次開窗通風15-30分鐘。

預防春季傳染病 這些措施要知道!

4.個人衛(wèi)生:呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原,有可能通過手接觸分泌物,傳染給健康人,因此特別強調(diào)注意手的衛(wèi)生。在公共場所戴好口罩,咳嗽、打噴嚏時用紙巾避免飛沫傳播。衣服以及被褥要經(jīng)常拿到太陽下暴曬消毒。

5.堅持鍛煉:適當增加戶外活動,因為運動不僅能促進身體的血液循環(huán),增強心肺功能,還提高皮膚調(diào)節(jié)溫度的能力,維護淋巴系統(tǒng)的功能,從而增強身體的抗病能力。

6.平衡營養(yǎng):要想增強身體的抗病能力,合理、均衡營養(yǎng)非常重要。可以有意識地增加含鈣量豐富的魚蝦、豆制品,適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),注意蔬菜水果的攝取,適當搭配粗糧和雜糧,避免高糖分、高脂肪和油炸食品。

7.保證睡眠:晚間要保證充足的睡眠,不要過度疲勞,充足的睡眠能夠提高機體免疫力,對抗疾病。


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