現(xiàn)在有很多人尤其是中青年人，都會抱怨自己深受口腔潰瘍的困擾。潰瘍經(jīng)常反反復復的發(fā)作，雖然很多時候1～2周就自行痊愈了，但是隔一段時間又會反復出現(xiàn)。在冬季必備的火鍋、烤肉面前卻不敢大快朵頤，因為煩人的口腔潰瘍又來了!!!有的人吃飯?zhí)邸⒑人邸⒄f話疼，不疼的時候，就連想起來都疼。若是一不小心咬破了潰瘍創(chuàng)面那痛不欲生的感覺......

小小的口腔潰瘍，到了秋冬季更是常常發(fā)生。口腔潰瘍只因為上火嗎?得了口腔潰瘍需要在意嗎?如何預防口腔潰瘍的發(fā)生呢?

口腔潰瘍是一種發(fā)生于口腔黏膜的潰瘍性疾病。多見于口腔內(nèi)、唇內(nèi)側(cè)。有疼痛感，會影響患者飲食、說話等，對日常生活帶來不便。口腔潰瘍包括創(chuàng)傷性潰瘍、單純皰疹、復發(fā)性阿弗他性口炎等。導致口腔潰瘍的原因有很多，比如精神壓力大、冷熱交替、免疫力低下、物理創(chuàng)傷等。

如何預防口腔潰瘍的發(fā)生?

生活中要注意口腔健康，如果發(fā)現(xiàn)牙齒有缺損時，要及時就醫(yī)，避免刮破口腔黏膜、舌頭等部位造成潰瘍。保持口腔衛(wèi)生，飲食后要進行刷牙、漱口等。

注意健康飲食，盡量少吃過燙過辣食物，避免對口腔黏膜、舌頭、牙齦等部位造成損傷。均衡飲食，飲食多樣化，注意補充維生素。

養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，避免熬夜。適量運動，增強免疫力。

避免不良情緒，調(diào)節(jié)好心理狀態(tài)，放松心情。

口腔潰瘍雖是小毛病，但很多人潰瘍疼起來要命，會往潰瘍處涂鹽、蜂蜜、牙膏、酒、白醋等，這些方法反而會刺激黏膜，影響潰瘍愈合。對付口腔潰瘍，有以下小妙招：

01、局部用藥

在治療時，我們主要以消炎、止痛、促進潰瘍愈合為主要原則。可選用外用噴潰瘍的藥物，使用前，必須要仔細閱讀說明書中的【禁忌事項】【禁忌人群】【用法用量】等。若使用天數(shù)超過一周無效或使用后潰瘍加重，需要立即停藥就醫(yī)。

02、飯后漱口

飯后可以使用漱口水，預防感染，促進口腔潰瘍愈合。

03、注意飲食

以細軟、易消化、清淡為主，減少食用辛辣刺激性食物，以及太粗糙太堅硬的食物，以免反復磨損口腔黏膜。