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米面糧油，是家家戶戶的必備。五谷雜糧的說法也由來已久，早在2000多年以前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》一書中，就提出了“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為宜，五菜為充”

國外有一些健康的膳食模式，能夠顯著降低疾病的發(fā)生率，提高生活質(zhì)量，如：地中海膳食模式、美國DASH膳食模式等，但對于中國居民來說，這些模式的可實行

生活在這個壓力重重的時代，每個人都為了生活不停奔忙。再加上生態(tài)環(huán)境日益惡化，大多數(shù)人都處于亞健康的狀態(tài)。但也有那么一部分人不僅每天都精力充沛

說起花椒，你會聯(lián)想到什么呢?相信很多人的第一反應(yīng)就是廚房里必備的香料，尤其是麻麻辣辣的紅油火鍋，更是不可缺少的調(diào)料。但要是只把它當(dāng)做調(diào)料，那就

不知道從什么時候開始，“更年期女性”成了眾人眼中的“老虎”，甚至一些不懷好意的個別人士，還會以“更年期”諷刺女性。誠然，更年期的女性受生理原

你知道未來世界會有多少女性要經(jīng)歷更年期么?告訴你吧，據(jù)世衛(wèi)組織預(yù)測，到2030年全世界有12億以上的更年期婦女人口。而中國更年期女性(40-64歲)已超過2億，

想必更年期是每個女性都不想經(jīng)歷的一個階段，但對于女性來說，這確實不可避免的一道“難關(guān)”，對此我們只能了解清楚應(yīng)對手段，才能打贏這場“硬仗”。

據(jù)世衛(wèi)組織預(yù)測，到2030年全世界有12億以上的更年期婦女人口。中國更年期女性(40-64歲)已超過2億，約96.6%的婦女會出現(xiàn)不同程度的更年期癥狀影響身心健康，甚

最近，你是否經(jīng)常失眠多夢?是否稍有動作就流汗疲憊?是否上一秒還歲月靜好，下一秒就因為小事莫名狂躁，化身“易燃易爆”之人?如果你有上述癥狀，那可得

從什么時候開始，“更年期”變成了一個詞匯，只要中年婦女生氣，就會聽到別人說：“你是不是更年期了?脾氣這么差!”，在眾人口中，“更年期”已經(jīng)成了女