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蔬菜是人們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚氖澄铮貏e是綠葉蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等，含有豐富的維生素和其他營(yíng)養(yǎng)元素。《中國(guó)居民膳食指南(2022)》建議，餐餐

水是生命的源泉。喝水——這件每天都在做的事情，你卻未必做得正確。阿顯給大家整理了十大不良喝水的習(xí)慣，這些都會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生不好的影響!一、飲

大家都知道生病了，身體有哪個(gè)部位發(fā)炎了需要吃消炎藥。但你知道我們最常用的消炎藥是什么嗎?答案是——青霉素。1929年2月13日英國(guó)生物學(xué)家弗萊明發(fā)現(xiàn)青霉

隨著生活水平的提高，人們對(duì)健康質(zhì)量的要求越來越高，蜂蜜作為一種適合一年四季吃的天然美食，富含多種營(yíng)養(yǎng)成分的物質(zhì)，養(yǎng)生保健效果非常好。可以作為

現(xiàn)如今，相比于吃得貴、吃得美味越來越多的人關(guān)心吃健康，吃時(shí)令立春節(jié)氣已經(jīng)過去將近一周了初春時(shí)節(jié)應(yīng)該吃些什么你知道么?小編帶大家看看早春時(shí)節(jié)如何

每個(gè)人都是健康的第一責(zé)任人，都應(yīng)堅(jiān)持健康的生活方式。那么，什么是健康的生活方式?不妨從以下幾點(diǎn)開始做起堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，開始自律生活就像騎自行車，要想

平時(shí)生活中，抽出幾分鐘稍微動(dòng)動(dòng)手腳就可以養(yǎng)生，小編給大家整理了以下幾個(gè)養(yǎng)生“小動(dòng)作”，一起來學(xué)習(xí)一下：1.吞咽唾液晨起舌舔唇、齒，使口中唾液充盈

還有兩三天就是元宵節(jié)了。這一天，將從除夕開始延續(xù)的慶祝活動(dòng)推向又一個(gè)。大家闔家團(tuán)圓，在一起吃元宵、鬧元宵。這一習(xí)俗淵源已久。說起元宵大家都不

張阿姨退休后經(jīng)常與朋友一起跳廣場(chǎng)舞，逛公園。每天都堅(jiān)持散步，健康狀態(tài)一直都很好。但是最近張阿姨白天總是感覺沒什么精神，有朋友問起，張阿姨說自

都說冬天要把皮膚全部都遮起來，手冷了拿火爐烤烤，回暖最快。汗出的少，也不用經(jīng)常喝水，畢竟上廁所也很冷……這樣真的是對(duì)的嗎？冬季不光要注重養(yǎng)生