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你是個愛生氣的人嗎?據世界衛生組織統計，有90%以上的疾病，都和情緒有關。人的喜怒哀樂，每一個細微的情緒，都能真實地牽一發而動全身，影響著我們的身

米面糧油，是家家戶戶的必備。五谷雜糧的說法也由來已久，早在2000多年以前的《黃帝內經》一書中，就提出了“五谷為養，五果為助，五畜為宜，五菜為充”

生活在這個壓力重重的時代，每個人都為了生活不停奔忙。再加上生態環境日益惡化，大多數人都處于亞健康的狀態。但也有那么一部分人不僅每天都精力充沛

不知道從什么時候開始，“更年期女性”成了眾人眼中的“老虎”，甚至一些不懷好意的個別人士，還會以“更年期”諷刺女性。誠然，更年期的女性受生理原

最近，你是否經常失眠多夢?是否稍有動作就流汗疲憊?是否上一秒還歲月靜好，下一秒就因為小事莫名狂躁，化身“易燃易爆”之人?如果你有上述癥狀，那可得

更年期是每位女性朋友都難以逃避的生理階段，如果僅僅是時間問題，相信任何人都不會談“更”色變，真正讓大家恐懼的是更年期所表現出來的一系列軀體和

世界更年期學會將每年的10月18日定為世界更年期關懷日，以期社會各界能夠充分認識和了解更年期這一女性特殊的生理階段，并對更年期女性多一分關愛與包容

不管在外是多么獨立颯爽的女孩子，回到媽媽身邊總忍不住撒嬌耍賴，纏著媽媽說東說西的，就連晚上睡覺也必須和小時候一樣跟媽媽睡在同一張床上。可是最

世界更年期學會將每年的10月18日定為世界更年期關愛日，并在全球49個國家推行，以期讓更多人加入到關愛更年期女性的行列中來。事實上，更年期并非女性所

中醫古籍中并沒有“更年期”一詞，女性在絕經前后所表現出來的一系列癥狀，被中醫稱為“絕經前后諸癥”。中醫認為，女子七年為一個生理周期。據《黃帝