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夏天是一個炎熱的季節，飲食健康對于我們的身體健康尤為重要。在夏日的飲食中，有一些禁忌需要我們特別注意，同樣也有一些食物對于我們的健康具有益處

7月28日是第13個“世界肝炎日”，今年我國的宣傳主題是“堅持早預防，加強檢測發現，規范抗病毒治療”。旨在進一步提升全民對肝炎防治問題的關注，號召全

“春吃芽夏吃瓜，腿腳靈活人人夸”，為什么這么說呢?因為在老一輩人認為大部分瓜類蔬菜都是細細長長的，形似雙腿，很多老人認為“以形補形”，多吃瓜對

隨著高考、中考的落幕，很多學生開啟了放飛自我的假期生活。大多數考生都聲稱要“大解放”、大放松，去做以前沒有做過的事，看以前沒有看過的風景，嘗

每年7月7日為“公共健康日”，倡導“全民健康，快樂為本”的理念，關注全體人群，實現“全民一起健康，共創康健人生”。怎樣才是健康呢?世界衛生組織關

老有專家說不能久坐，對腰椎、膝蓋哪兒哪兒都不好……不能熬夜，對皮膚和肝不好……要多吃青菜，少吃外賣、低鹽飲食，小心高血壓……那到底坐多久就是

現在的人越來越注重健康了，從飲食到作息。很多健康建議里還都提到說要“適度運動”，那這個這個“適度”該怎么衡量呢?其實，對健康人來說，適當運動可

尿液是人體經過代謝以后每天需要排出的“垃圾”，尿液保持正常也是身體保持健康的重要信息。所以說尿液也是健康的“晴雨表”，尿液顏色發生了變化，預

酷暑將至，夏日正濃。最近的天氣簡直是越來越熱了，為了大家都能舒適健康地度過夏天，圓月整理了一些關于夏季健康的小tips，快快收藏學習起來吧!忌過度貪

我們有時可能會出現緊張、焦慮、急躁、抱怨、失眠、身體不適、食欲不佳等癥狀。當出現了這些癥狀，也不要害怕，它們是我們遇到應激事件時為了保護自己