生活中，常有寶媽說自家一歲的寶寶有便秘現象，三四天有便意但就是拉不出來，或者拉出的便便有的干結如羊屎球狀，那么，寶寶很可能就是便秘了。而且，寶寶常常會因為疼痛出現哭鬧，爸爸媽媽們看著著實心疼?？?/span>一歲寶寶便秘是什么原因呢？如果一歲寶寶便秘怎么辦？一起來了解。

一歲寶寶便秘的常見原因

1、寶寶輔食葷素搭配不當，缺乏維生素。因為一歲的寶寶可以吃大部分輔食，各種蔬菜以及肉類。但如果寶寶每天吃太多的肉，而蔬菜水果吃得少，那么身體缺乏維生素也會導致便秘。

2、攝入的高蛋白食物過多。很多家長為了滿足寶寶的高營養所需，會給寶寶吃營養品，還有的每天讓寶寶吃雞蛋、吃肉、喝蛋等。但是一歲寶寶的腸胃功能、消化能力發育不全，如果補得過多，會對身體造成消化負擔，久而久之就會引起便秘。

3、缺乏運動，腸胃蠕動功能較差。有的父母忙于工作，跟寶寶互動少，或者很少出門活動，導致寶寶運動量少，腸胃蠕功能差，消化能力也隨之變差。所以大便會堆積在腸道里，久而久之就開始排便困難。

4、寶寶體質偏熱，容易出現上火。中醫認為寶寶屬于“純陽之體”，體質偏熱，容易出現陽盛火旺的“上火”癥狀。出現便秘、小便黃、口舌生瘡、眼屎增多等表現。

一歲寶寶便秘怎么辦？找對方法很重要！

面對一歲寶寶便秘的情況，家長們要先注意輔食葷素搭配得當，多吃水果蔬菜；合理攝入高蛋白食物；同時，適當帶寶寶活動一下，以免腸胃蠕動功能變差。如果是上火導致的寶寶便秘，爸爸媽媽們還可以給寶寶適量飲用藥性溫和的兒童清熱去物。如小葵花露牌金銀花露。

小葵花露牌金銀花露是一種兒童中成藥，是專門給孩子定制的金銀花露。其主要的作用是清熱解毒，用于小兒痱毒、暑熱口渴?？捎行Ь徑?/span>大便干、便秘、眼屎多、口氣重、小便黃等上火癥狀。而且口味甘甜，寶寶也容易接受，省去了媽媽喂藥難的麻煩。

通過上文內容，想必大家對“一歲寶寶便秘怎么辦？”這一問題已經不在疑惑。另外，家長們也可在寶寶便秘的時候，按摩寶寶的小肚子，幫助腸胃消化。