地中海貧血是屬于一種比較嚴重的血液疾病，它會危害到人體的神經系統，會讓患者出現頭暈頭痛等問題，部分患者還會有耳鳴的癥狀。所以當患有地中海貧血后，一定要重視治療和日常調理。平時日常護理可以說是患者及家屬需要關注的重點，那么，地中海貧血的人平時怎么調理好?

地中海貧血的人平時怎么調理好?

1. 生活調理：地中海貧血患者往往體虛，衛外不固，要慎起居，適寒溫，注意預防外感。但也需要進行一些戶外活動，呼吸新鮮空氣。可選擇適宜的體育鍛煉，如氣功、太極拳等有助于增強體質和抗病能力。

2. 飲食調理：注意飲食調養，宜進食營養豐富的食物，凡辛辣厚味，過于滋膩，生冷不潔之物，當禁食或少食。可盡量在食物中增添富有鐵因子的食品，以便糾正貧血，其中含鐵豐富的食物有豬肝、瘦肉、蛋黃、綠葉蔬菜、土豆等都是地中海貧血患者可以多吃的食物。

3. 精神調理：注意精神調養，對于虛勞血虛的預防有重要意義。七情過激，易使陰血暗耗，既是致病之因，又可加劇進程。所以要保持心情舒暢，樂觀。

地中海貧血，東阿阿膠補血效果好

對于地中海貧血患者來說，除了做好以上所說的三點外，適當吃一些補血的滋補品也是非常不錯的，比如東阿阿膠。阿膠自古以來都被認為是滋補寶藥，具有補血養血的作用，并且具臨床藥理研究發現，阿膠在不影響鐵代謝的情況下明顯改善輕型或中間型β-地貧孕婦的貧血，且安全無明顯副作用。[1]

廣州中醫藥大學第一附屬醫院產科研究團隊研究結果也表明：口服阿膠治療能明顯改善輕型或中間型α-或β-地貧孕婦的貧血，基因型為βCD41-42(-TTCT)/βN者療效最佳。[2]

對于如今忙碌的人們來說，選擇復方阿膠漿就非常的便捷。有東阿阿膠、黨參、紅參、熟地黃、山楂組成，無蔗糖，不添加防腐劑，多種有效物質均有輔助造血功能，也更適合廣譜人群。并且有研究證明，它們一起作用于人體，能夠顯著地補充體內的血液含量，并且提高血液中的紅細胞、血紅蛋白以及血清鐵的含量，能夠緩解或者治療多種貧血癥狀，幫助恢復造血功能異常現象。

另外地中海貧血患者大多存在免疫力差的情況，而適當服用東阿阿膠補氣血的同時，還能有利于提高免疫力，使得身體漸漸變得強壯。

看到這里，是不是也知道了地中海貧血的人平時怎么調理好？雖然說這一疾病是比較嚴重的，但是只要我們積極治療，并做好日常調理工作，也是能夠有效控制病情的，不必過于緊張。

參考文獻

[1]. Li Yanfang,Zhang Zhanfeng,Yang Lilin,Li Xiangyi,Zhou Jingwen,Li Daocheng,Luo Songping. Colla corii asini might upregulate ZNF471 and THOC5 by KRAB domain-containing zinc-finger protein pathway and THO complex subunit 5 pathway to improve anemia of pregnant women with β-thalassemia.[J]. Annals of hematology,2019,98(8).

[2] 李艷芳,張戰鋒,楊利林,宋思宇,李道成,羅頌平.阿膠治療對地中海貧血孕婦珠蛋白水平的影響研究[J].時珍國醫國藥,2022,33(03):626-631.