近日全國各地都經歷了一波強冷空氣的到訪，仿佛一下掉進了“冰窟窿”。這天一冷，很多人就開始擔心又要長凍瘡了。手腳、耳朵、鼻子紅紅腫腫的，又癢又痛不說，最要命的是它還有“記憶”功能，只要長一次，它就年年長。

手和腳、鼻子等部位都屬于循環末端，體質弱的人很容易血液循環不暢。冬季天氣寒冷，再加上冷熱交替的刺激就產生了凍瘡。

很多人在外邊凍了一天，回到家之后想要盡快回溫，于是就立刻用熱水洗手、泡腳，然而這種做法反而會刺激皮膚、加重血管擴張，促使凍瘡產生，或導致凍瘡加重。還有一些“民間偏方”，讓大家在凍瘡部位搓雪、用酒精擦拭、泡等更是萬萬不能嘗試，不僅無效，還容易使傷口潰爛，感染。

那有了凍瘡該怎么辦？

輕微凍瘡，如果只是皮膚凍紅，敷溫毛巾或浸泡在40度左右的溫水中就可以。記住受凍的皮膚很脆弱，千萬不能用力按壓，要輕輕濕敷。最后涂抹上潤膚霜，輕揉促進血液循環。一般來說輕微凍瘡只要護理得當，一周左右就能好轉，小朋友的凍瘡，要注意避免患處瘙癢抓破皮膚。

嚴重凍瘡除了每天用溫水清洗凍瘡部位以防感染外，如果是多個手指、腳趾凍傷，還要用敷些抗菌的敷料，用紗布隔開腳趾和手指間的距離，以免出現皮膚粘連。還要記得定期更換敷料。

治療凍瘡可以口服維生素E，減輕毛細血管通透性，改善血液循環。外用藥可以涂抹京萬紅軟膏，起到活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用，改善局部血液循環，治療凍瘡，防止疤痕產生。

凍瘡初起時，用溫水清洗，在患處涂抹京萬紅軟膏后，用手揉搓按摩至微微發熱，再涂抹一次厚度不少于1毫米并用紗布覆蓋，膠布固定，每日換藥1-2次，連用3-5天即可。而對于已破潰的凍瘡，將患處進行常規消毒后，在凍瘡潰爛處涂抹京萬紅軟膏厚度不少于2毫米，用紗布覆蓋，膠布固定，每日換藥1-2次，連用5-7天。如果破潰面積較大，有裂口，可適當增加換藥次數和用藥量。痊愈后，來年不易復發。

大家也可以在三伏天涂抹京萬紅軟膏，也就是咱們常說的“冬病夏治”。直接將京萬紅軟膏涂于以往患凍瘡的部位，揉搓至局部發熱，再厚厚地涂敷一層京萬紅軟膏不少于2毫米，用保鮮膜包裹或覆蓋半小時，半小時后用紙巾擦凈，再薄敷包扎，視嚴重程度連續用藥一至兩周，這樣到了冬天就不用擔心凍瘡復發了！