中醫(yī)認為“氣血充盈，則百病不生”，如果氣血虧虛則可能導致臟腑功能減退，使人陰陽失調，造成陽不入陰繼而導致失眠等癥狀。那么，怎樣才能治療氣血虛失眠等問題呢?

怎樣才能治療氣血虛失眠？中藥治療為主，中醫(yī)理療為輔，調整生活方式促進。

中成藥調理氣血具有極為顯著的優(yōu)勢，諸如東阿阿膠旗下的復方阿膠漿等都是臨床常用的補氣補血類中成藥，治療氣血不足所致失眠等癥狀獲得了臨床的高度認可。

復方阿膠漿由明代著名醫(yī)家張景岳所著《景岳全書》中收錄的經典名方“兩儀膏”化裁而成，主要成分為東阿阿膠、紅參、熟地黃、黨參以及山楂，其中阿膠補血滋陰、潤燥止血，為君藥；紅參和黨參補心肺、脾胃之氣，共為臣藥；熟地滋腎陰、養(yǎng)肝血，為佐藥；山楂除滋膩，為使藥，上述藥物配伍使用，共奏氣血雙補的作用，有效治療氣血兩虛引起的頭暈目眩、心悸失眠、食欲不振等癥狀。

針灸、艾灸、按摩等中醫(yī)理療方法對改善氣血不足所致的失眠多夢、入睡困難等癥狀也具有較好的效果。患者可以在專業(yè)醫(yī)生幫助下針灸太沖穴、合谷穴等以疏通經絡，改善氣血循環(huán)。同時輔以艾灸和按摩，促進氣血流通，緩解身體疲勞和緊張情緒，改善失眠癥狀。

在日常生活中，氣血虛所致失眠患者建議多吃具有補氣補血作用的食物，如紅棗、枸杞子、阿膠、豬肝、黑芝麻、紅糖、牛肉、蝦、胡桃肉、大棗等。同時注意營造舒適的睡眠環(huán)境，確保睡眠環(huán)境安靜、黑暗，避免光線過強或環(huán)境嘈雜影響睡眠質量。

有關怎樣才能治療氣血虛失眠的問題就和大家分享到這里了，需要提醒大家的是如果氣血虛失眠癥狀持續(xù)嚴重或伴有其他不適癥狀出現(xiàn)，如心悸、胸悶、頭暈等，應及時就醫(yī)檢查并接受專業(yè)治療。