終于迎來了秋季的第一個節氣——立秋，立秋一過代表著炎炎夏日過去了一半，馬上就要迎來清爽的秋季了。在民間素有這樣一個說法，立秋后要“貼秋膘”。夏天天氣炎熱，身體消耗大，卻胃口不佳，常常以清淡飲食為主。在立秋之后就要多吃些有營養的食物滋補身體，提高免疫力，以防冬季生病。

貼秋膘推薦菜單：紅燒肉

紅燒肉可以說是人人都愛的一道美食，入口即化，肥而不膩。做紅燒肉要選擇肥瘦相間的五花肉，經過長時間燉煮去除了大量的脂肪，留下的是蛋白質、膠原蛋白等營養物質，口感松軟香甜，老少皆宜。

紅燒肉看起來是一道大菜，了解完做法后會發現其實很簡單，中間只需要注意幾個小tips就能獲得一鍋濃油赤醬、超級下飯的紅燒肉。

紅燒肉的做法

首先將五花肉切成小方塊備用。

第二步，汆水。切成小塊的五花肉冷水下鍋，倒進適量的料酒去腥味，水開后把肉撈出來，再準備一些開水，沖洗五花肉，去掉表面的浮沫，沖洗完之后注意瀝干水。

第三步就開始正式進入做紅燒肉的步驟，所謂“紅燒”說的就是炒糖色。在鍋中燒熱油，放進一些冰糖，這時要注意用小火炒，以免一下子燒糊冰糖，產生苦味。等冰糖變成焦糖后，把瀝干水的五花肉下鍋，輕輕翻動，小心濺出油點，燙到自己。

上色完成后，準備一些熱水倒進鍋中，放入料酒、生抽、老抽、蠔油、蔥姜、八角、花椒、香葉、桂皮等香料，小火燉煮2個小時，中間記得翻動一下，以防糊底粘鍋。時間快到的時候轉大火收汁，湯汁濃稠后即可關火出鍋。

貼秋膘小心廚房燙傷，常備京萬紅軟膏，不懼燙傷

立秋貼秋膘，這段時間大家會經常做一些滋補的食物，下廚的次數多了，燙傷的幾率也會增加，在廚房稍不注意就會被熱鍋、熱油、開水燙傷，燙傷后不僅會產生強烈的灼痛感，處理不當還會留下紅紅的印子，甚至是無法消退的疤痕。

京萬紅軟膏治療燒燙傷能夠快速止痛、活血消腫、抗菌消炎，防止燙傷后創面潰爛，留下疤痕，而且越早使用京萬紅軟膏，抑制疤痕的效果越好。大家可以在家中常備京萬紅軟膏，不僅能處理燒燙傷，劃傷、擦傷等小傷痛也能應急處理。

面對燙傷，民間一直流傳著涂抹牙膏、醬油的錯誤做法，這樣不僅沒有效果，還會增加感染風險，不利恢復。提醒大家注意，燙傷了第一時間沖涼水，溫度降下來之后涂抹京萬紅軟膏，才是正確的做法。