步入60歲，身體就像一臺(tái)運(yùn)轉(zhuǎn)多年的老機(jī)器，機(jī)能逐漸衰退，運(yùn)動(dòng)能力也大不如前。不少老人因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)的酸痛、疲憊，選擇了“少動(dòng)”甚至“不動(dòng)”。可大家知道嗎？長期不運(yùn)動(dòng)，帶來的危害超乎想象，尤其是對(duì)心血管健康的損害，可能悄無聲息地把人推向冠心病的深淵。

身體就像一座城市，血液是運(yùn)輸養(yǎng)分的“小貨車”。長期不運(yùn)動(dòng)，脂肪就在體內(nèi)肆意堆積，體重增加、血脂升高，血液變得越來越黏稠，“小貨車”行駛艱難，血液循環(huán)大受影響，心臟這個(gè)“城市動(dòng)力站”的負(fù)擔(dān)也越來越重。為了保證城市正常運(yùn)轉(zhuǎn)，心臟不得不拼命工作，久而久之，心肌變得肥厚，心臟功能卻悄然受損，冠心病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)也大幅攀升。不僅如此，缺乏運(yùn)動(dòng)還會(huì)讓血管內(nèi)皮細(xì)胞功能失調(diào)，血管彈性降低，就像老化的橡皮筋，失去了原本的韌性，動(dòng)脈粥樣硬化也隨之而來，進(jìn)一步阻礙血流，給冠心病的發(fā)生埋下了重重隱患。

對(duì)于已經(jīng)患有冠心病的老人來說，保持適度運(yùn)動(dòng)很重要，了解急救知識(shí)更是性命攸關(guān)。當(dāng)冠心病發(fā)作，心肌缺血的痛苦襲來，及時(shí)有效的急救措施能從死神手里奪回生命。很多人遇到這種情況，都會(huì)滿心焦急地問：心肌缺血吃什么藥急救？別慌，速效救心丸就是關(guān)鍵時(shí)刻的“心臟守護(hù)星”。

速效救心丸主要由川芎和冰片組成，有行氣活血，祛瘀止痛的功效。它能抑制血小板聚集，減少血栓形成，還能擴(kuò)張外周血管，減輕心臟供血負(fù)擔(dān)。一旦出現(xiàn)心肌缺血癥狀，立即舌下含服10 - 15粒，藥物可通過舌下豐富的毛細(xì)血管迅速吸收進(jìn)入血液循環(huán)，避開胃腸道首過效應(yīng)，在2分10秒時(shí)就能快速起效，迅速擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠狀動(dòng)脈血流量，緩解心肌缺血、缺氧，從而快速緩解心絞痛癥狀，趕走痛苦。

在心血管疾病防治領(lǐng)域，速效救心丸憑借安全性高、療效好的特點(diǎn)，深受患者信賴。臨床研究表明，它不良反應(yīng)少，長期服用也很安全。長期服用它，能從根源上改善心肌供血，有效降低心絞痛發(fā)作頻率，減輕疼痛程度，讓患者的生活重回正軌，為健康提供有力保障。

不過，光靠急救藥物可不夠。冠心病患者在日常生活中，得養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，就像給老機(jī)器定期保養(yǎng)，讓它能更好地運(yùn)轉(zhuǎn)；保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，給心臟足夠的休息時(shí)間；合理飲食，減少高脂肪、高膽食物攝入，多吃蔬菜水果，為身體提供均衡營養(yǎng)；定期體檢，嚴(yán)格遵循醫(yī)生的治療建議，按時(shí)服藥，讓治療更有成效。

生命在于運(yùn)動(dòng)，無論處在什么年齡階段，都別放棄運(yùn)動(dòng)。對(duì)于冠心病患者和心血管健康有隱患的人群來說，適度運(yùn)動(dòng)是維持心血管功能、降低疾病風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵。同時(shí)，了解并掌握速效救心丸等急救藥物的使用方法，才能在關(guān)鍵時(shí)刻為生命爭取更多生機(jī)，讓自己和家人更安心，更好地享受生活的美好。