一說到更年期，很多人想到停經(jīng)，其實還有個大問題不容忽視，那就是失眠盜汗。躺在床上很久才能入睡，一覺醒來發(fā)現(xiàn)全身出汗。有一些藥物對于女性更年期失眠盜汗具有一定的調(diào)理效果，下面來看看女性更年期失眠盜汗用補血寧神片可以改善嗎？

女性更年期失眠盜汗用補血寧神片可以改善嗎

更年期中老年婦女睡眠問題非常普遍，因為更年期人群雌激素水平下降，而雌激素在中樞神經(jīng)系統(tǒng)中有助于晝夜節(jié)律和體溫控制，與睡眠問題息息相關(guān)。

中醫(yī)認為，女性到了更年期容易腎陰虛、肝血不足，如果不加以調(diào)理，不僅潮熱盜汗身體難受，也容易心神不寧、心情煩躁，試問，這樣怎么能靜下心來入眠？

補血寧神片具有滋陰補血，寧心安神的作用，非常適用于更年期女性心肝血虛所致的失眠、心煩、焦慮等癥。它的主要成分有 雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤，其中雞血藤活血補血、熟地黃滋陰補血，而首烏藤里面的木犀草素可以作用與雌激素受體，調(diào)節(jié)睡眠相關(guān)問題，藥材科學(xué)配伍，長期服用有效改善睡眠盜汗等問題，可作為幫助女性過渡更年期失眠的有效手段。

改善女性更年期失眠盜汗，藥膳療法同樣值得推薦

1、合歡安神茶。《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，合歡“主安五臟，利心志，令人歡樂無憂。”可用于調(diào)理更年期女性失眠、心情煩躁。

材料：合歡花10克、柏子仁10克、枸杞子10克、白菊花6克、炙甘草3克。

做法：將以上材料煮水代茶飲。

2、棗仁合歡粥。酸棗仁性平、味甘、可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的功效。

材料：酸棗仁30克、合歡皮30克、紅棗10枚、粳米50克。

做法：將酸棗仁和合歡皮煎水取汁，再將梗米和紅棗放入藥汁中熬粥，可于睡前1小時食用。

3、百合蓮子煲蘋果。百合味甘、性微寒，歸心、肺二經(jīng)，加入蓮子和蘋果可清心安神、潤燥除煩。

材料：干百合30克、干蓮子30克、銀耳1/3朵、蘋果4個、瘦肉500克。

做法：將百合、蓮子和銀耳提前浸泡，瘦肉和蘋果切碎，所有材料加水煲煮。

女性更年期失眠盜汗用補血寧神片可以改善嗎？讀完文章大家應(yīng)該都了解了。對于更年期出現(xiàn)的種種癥狀，大部分屬于生理現(xiàn)象，一般來說1～2 年內(nèi)癥狀會逐漸減輕、消失，如果這類癥狀比較嚴重，影響正常生活，建議及早就醫(yī)，合理治療。