脾胃差的孩子都會(huì)因?yàn)槭澄镞\(yùn)化不好，而產(chǎn)生一些積食內(nèi)熱。有些孩子，只是偶爾身體出現(xiàn)一些內(nèi)熱。有些孩子是長(zhǎng)期體內(nèi)有大量的內(nèi)熱存在，經(jīng)常舌尖紅紅、草莓舌明顯、大便干燥、口臭等。那么寶寶內(nèi)熱積食吃什么食療？家長(zhǎng)們不妨試試這幾個(gè)食譜，好吃又健脾。

我們體內(nèi)的消化系統(tǒng)好比是一個(gè)“營(yíng)養(yǎng)車(chē)站”，食物進(jìn)入“營(yíng)養(yǎng)車(chē)站”后被消化，然后被“營(yíng)養(yǎng)列車(chē)”運(yùn)走吸收。“脾”是營(yíng)養(yǎng)車(chē)站的站長(zhǎng)，負(fù)責(zé)指揮調(diào)度“營(yíng)養(yǎng)列車(chē)”，讓“營(yíng)養(yǎng)車(chē)站”順利運(yùn)轉(zhuǎn)。

健康的脾站長(zhǎng)能高效工作，食物能順利進(jìn)站，“營(yíng)養(yǎng)列車(chē)”能有效運(yùn)到全身。虛弱的脾站長(zhǎng)，沒(méi)法指揮調(diào)度，“營(yíng)養(yǎng)列車(chē)”停運(yùn)，營(yíng)養(yǎng)運(yùn)不出去，食物進(jìn)不來(lái)，寶寶就會(huì)有不愛(ài)吃飯，經(jīng)常積食的問(wèn)題，因此調(diào)理寶寶內(nèi)熱積食，健脾是根本。

寶寶內(nèi)熱積食吃什么食療

糖炒山楂：清肺、消食。尤其是對(duì)吃肉過(guò)多引起的消化不良效果不錯(cuò)。做法是取適量白糖或冰糖，入鍋用小火炒化，聞到酸甜味即可。飯后讓孩子吃一點(diǎn)，可有助于消食。

山藥米粥：山藥有補(bǔ)脾的作用。可以緩解孩子消化不良不消、吃飯不香、體重減輕、面黃肌瘦的癥狀。烹煮時(shí)將大米淘洗干凈，山藥片一起碾碎入鍋，加水適量，熬成粥。

白蘿卜粥：白蘿卜有開(kāi)胸順氣、健脾的效果。對(duì)孩子消化不良、腹脹有很好的療效。蘿卜切片加米同煮，煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

提醒大家，食療只能起到一定的調(diào)理作用，真正改善孩子脾虛還需要用一些藥物調(diào)理，例如薏芽健脾凝膠。

薏芽健脾凝膠能從根源健脾，調(diào)理孩子脾胃虛弱的問(wèn)題，它的成分均是藥食同源成分，既是藥材也是食材，安全有效。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的根源健脾成分；山楂、麥芽、萊菔子（白蘿卜籽）是健胃消食成分，組方搭配標(biāo)本兼治從根源健脾，更有效的從根本上解決孩子脾虛導(dǎo)致的內(nèi)熱積食的問(wèn)題。

而且薏芽健脾凝膠的口感很好，是酸酸甜甜果泥口感，孩子們都很喜歡吃。媽媽還可以換著花樣給孩子吃：加進(jìn)輔食里，涂在面包上，當(dāng)成零食吃，讓孩子在不知不覺(jué)中吃藥。孩子甚至還會(huì)搶著吃，根本不用擔(dān)心喂藥難的問(wèn)題。薏芽健脾凝膠和丁桂兒臍貼同屬丁桂品牌，是國(guó)內(nèi)獨(dú)立兒童藥成立時(shí)間最久的品牌，已有31年歷史，品質(zhì)有保證，媽媽更放心。

寶寶內(nèi)熱積食吃什么食療，已經(jīng)為大家介紹完了。除了食療和用藥，家長(zhǎng)們也不要忽視運(yùn)動(dòng)的作用，而且脾主四肢，運(yùn)動(dòng)也能夠反哺脾胃。天氣好的時(shí)候，應(yīng)至少讓孩子戶(hù)外活動(dòng)2小時(shí)以上，更有助于健脾消食。