孕吐，雖然是孕期準媽媽們常見的生理反應，但每個準媽情況卻各有不同。有的準媽媽孕吐嚴重到喝水都會想吐。這一現(xiàn)象不僅對準媽身體造成不適，還可能影響胎兒的正常發(fā)育。那么，孕初期喝水都吐到底是怎么回事呢？準媽媽孕初期喝水都吐怎么辦呢？

孕初期喝水想吐，最常見的原因是早孕反應，這是由于女性懷孕后體內雌激素和孕激素水平顯著上升，從而間接刺激胃腸道，引起惡心、嘔吐等癥狀。通常，這種早孕反應會在懷孕3個月左右逐漸消失。此外，胃腸道不適、電解質紊亂、精神壓力、飲食不當?shù)纫蛩匾部赡軐е略谐跗诤人胪隆?

那么，準媽媽孕初期喝水都吐怎么辦呢？以下這幾個方面建議希望準媽媽們能細細研讀，靈活運用。

一、飲食調理

少食多餐：準媽媽要避免一次性攝入過多食物，以減輕胃腸道負擔，降低孕吐反應。可以每日分多次進食，每次以輕微飽腹感為宜。

選擇清淡食物：準媽媽要避免食用油膩、辛辣以及容易散發(fā)刺激性氣味的食物，可以多吃如新鮮的瓜果蔬菜、雞蛋、魚類等易消化的食物，并采取清蒸、水煮等清淡烹飪方式。

搭配蘇打餅干或果汁：準媽媽喝水時可以少量搭配蘇打餅，或以新鮮鮮榨果汁少量代替日常飲水，也有助于改善惡心癥狀。

二、補液治療

如果準媽媽孕吐嚴重，可以考慮服用保靈孕寶口服液等補充劑進行調節(jié)。

保靈孕寶口服液中既含有中藥成分，也含有西醫(yī)中的營養(yǎng)成分，為中西醫(yī)結合的保健品。其中中藥成分中的大棗可治胃虛食少、氣血津液不足等情況；枸杞子可以緩解腰膝酸軟、頭暈目眩等癥狀；金針菇可以補肝腎、益腸胃。同時，保靈孕寶口服液還富含牛磺酸、維生素B2、維生素C、鐵、鋅等營養(yǎng)成分。其中維生素B2有助于改善缺鐵性貧血；維生素C聯(lián)合鐵元素能治療缺鐵性貧血；牛磺酸可以緩解疲勞、提高免疫力。因此，保靈孕寶口服液有助于緩解孕婦在妊娠期間出現(xiàn)的惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀，提高孕婦身體免疫力、改善缺鐵性貧血，還可以促進胎兒神經發(fā)育。

看到這里，相信大家對準媽媽孕初期喝水都吐怎么辦的問題已經有答案了。另外要提醒大家的是，保持愉悅情緒對減輕孕期不適有很好的幫助，所以準媽媽們要避免過度緊張和焦慮，可以通過聽輕音樂、與朋友和家流等方式轉移注意力，放松心情。另外，如果準媽媽們孕吐過于嚴重，建議到醫(yī)院相關科室進行規(guī)范檢查和治療。