高血壓是造成老年患者卒中、心肌梗死，甚至心血管疾病死亡的主要危險因素，已成為老年人主要的疾病負擔。那么，老年人高血壓怎么辦，日常怎么防治呢？

雖然高血壓發(fā)病比較緩慢，早期出現時一些患者甚至沒有明顯癥狀，但隨著病情的進展，就會容易出現耳鳴、心悸、頭痛、頭暈等癥狀。如果不及時進行治療，還可能引發(fā)腦中風，而一旦發(fā)生腦中風，對于患者來說，將是一種致命的打擊，因此高血壓的治療一定要重視起來。

老年人高血壓怎么辦？其實比較快速有效方法就是用藥控制，比如氨氯地平片、硝苯地平緩釋片和中成藥同仁堂醒腦牛黃清心片等，高血壓患者可以辨證使用醒腦牛黃清心片，它適用于心血不足，虛火上升導致的頭目眩暈，胸中郁熱、驚恐虛煩、痰涎壅盛和血壓升高等癥狀。醒腦牛黃清心片能糾正體內虛火上升，補虛化瘀，具有鎮(zhèn)驚安神，化痰熄風的功效，降壓效果良好，且安全性較高。同時，還作用于痰濕中阻引起的脘腹脹滿等癥狀。

當然除用藥治療之外，日常防治也不可少。防治高血壓，穩(wěn)定血壓值，首先一定要控制好自己的體重。根據相關研究表明，肥胖人群，尤其以腰腹部更胖的人群，患有高血壓的可能性是要遠遠大于其他人的。

其次，健康飲食，多吃全麥、蔬菜、水果、低脂乳品食物。需要嚴格限制鹽分、油脂的攝入，包括味精、醬油等調味品也要控制攝入量。戒酒，少喝咖啡。煙酒以及咖啡里所含有的物質，都會刺激血管，升高血壓值的。

最后，養(yǎng)成定期運動的好習慣。最好每天都能夠進行半小時左右的運動，比如散步，慢跑，游泳，騎自行車等。適量的運動有助增強體質，間接性幫助穩(wěn)定血壓平穩(wěn)，也是避免高血壓的簡單實用方式。但是要注意，運動降壓需要持續(xù)性，一旦停止運動了，血壓反彈的可能性比較大。

長期處于高血壓的狀態(tài)對于人們的危害不言而喻，大家不僅要知道老年人高血壓怎么辦，同時日常也需提高警惕，當出現異常情況時，及時去醫(yī)院進行檢查，避免中風等心腦血管疾病的發(fā)生。