近日，全國多地紛紛下起冬天的第一場雪，降溫、降雨讓人猝不及防。立冬一過，又到了很多人被凍瘡折磨的日子了。長凍瘡輕則患處紅腫發癢，重則出現水皰潰瘍，雖然破掉的皮膚會慢慢愈合，但會遺留色素沉著及萎縮性瘢痕。這篇文章大家快收藏一下，沒凍瘡的防凍瘡，有凍瘡的治凍瘡！

很多人認為預防凍瘡一定要做好保暖，這種想法只對了一半。大家可能會發現就算捂得嚴嚴實實的，所處的環境也不是特別寒冷，但依然會產生凍瘡。這不是你保暖不到位，而是忽略了另外一個重要因素——潮濕。

其實產生凍瘡的主要原因是寒冷+潮濕。比如，在北方即使溫度在0度以下，但空氣相對干燥，容易凍傷，但沒那么容易長凍瘡。而南方地區的冬天乍看沒有北方冷，但濕度相對更高，南方的冬天是又濕又冷。

這樣一來，一方面容易讓局部皮膚血管收縮，引起組織細胞缺血、缺氧；另一方面，血漿滲出導致局部水腫，血液的黏度增加，從而形成凍瘡。尤其是身體露在外面的部位，更容易長凍瘡，比如面部、耳朵、手等。

另外，年齡和身體素質也是影響凍瘡發病的重要因素，例如小朋友、女性、老人等對寒冷適應性差、，血液循環機能差、體質較弱的群體都是凍瘡的高發人群。

因此，防凍瘡不僅要多穿一點，將暴露在外的手、腳、面部和耳朵都覆蓋起來，還要注意吸濕排汗。另外不要穿過于緊身的衣服、褲子和靴子等，不然局部血液循環不好也容易長凍瘡，最好穿著寬松、親膚和保暖的衣服。

在戶外感覺冷的時候，可以搓搓手、跺跺腳，原地跳幾下，讓血液循環起來。平時堅持鍛煉，也能幫助促進血液循環，提高身體對寒冷的抵御性，預防冬季長凍瘡。

由于工作或其他原因，有的人不免要長時間待在低溫環境下，如果不幸長了凍瘡，可以涂抹京萬紅軟膏，起到活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用，能有效改善血液循環，治療凍瘡，防止疤痕產生。

凍瘡初起時，用溫水清洗后，在凍瘡部位涂抹京萬紅后用手揉搓按摩至患處發熱，再涂抹一次并用紗布覆蓋，膠布固定，每日換藥1-2次，連用3-5天即可。而對于已破潰的凍瘡，將患處進行常規消毒后，取京萬紅藥膏適量，涂在凍瘡潰爛處，用紗布覆蓋，膠布固定，每日換藥1次，連用5-7天。

一旦得了凍瘡，說明這個部位的血液循環容易受阻，就算今年治好了，來年預防不到位的話大概率依然會復發。對于這個問題，大家應該聽說過“冬病夏治”吧，來年的三伏天，可以用京萬紅軟膏涂抹經?；純霪彽牟课?，促進局部血液循環，也是一個預防凍瘡的好辦法。希望從這個冬天開始，之后的每一年大家都能遠離凍瘡。