貧血心煩失眠生活中要怎么調理？說到這一問題，小編以前也是經常貧血，因為工作壓力大，經常熬夜導致晚上睡不著失眠，這也使貧血的癥狀越來越嚴重，身體抵抗力都開始降低，經常頭暈感冒發燒，后來在醫生的指導下服用復方阿膠漿來進行調理改善，所以今天也想借我個人的經歷來給大家分享一下。

其實現在的人生活壓力都很大，經常思慮過度，精神狀態比較緊張，再加上生活不規律，長期下去也會導致失眠血虛。除了這一病因之外，肝氣不舒也會引起血虛，需要做好自我調理，改善飲食，保持良好的心情，減少肝氣不舒的病癥，遠離血虛的危害。

此外，氣虛的人也會血虛，這主要是因為氣虛后無力化生新血，就會導致血虧，慢慢的就會形成血虛。所以說出現氣虛要及時調理，否則的話就會導致氣虛血虧，引起更大的疾病危害。

而東阿阿膠的復方阿膠漿作為暢銷40多年的氣血雙補藥品，主要功效就是補氣養血，源于我國明代著名醫學家張景岳《景岳全書》中的兩儀膏。方中阿膠性味甘平，為血肉有情之品；紅參大補元氣，阿膠、紅參共為君藥，共奏補氣養血之功效。熟地黃補血養陰，助阿膠補血；黨參補中益氣；山楂健脾助運。全方配合，即可補血，又能益氣生血，還可化精以充血，是治療氣血兩虛的有效方劑。

總之，復方阿膠漿補氣的同時補血，為人體提供了充足的陰血；大腦營養供應充足，自然能安然入睡，復方阿膠漿具有補益氣血的作用，因此這部分人出現失眠的狀況，服用阿膠以后睡眠會得到改善。

當然除了用藥調理之外，日常飲食上也可多吃些能夠生氣血及補氣血的食物，如用黨參或桂圓泡水喝，還可喝些魚湯、雞湯或適量食用動物肝臟，有助補氣補血。同時，多吃富含優質蛋白質的食物，如雞蛋、瘦肉、魚蝦等，有助于增強免疫力。

貧血心煩失眠生活中要怎么調理？以上就是相關內容的介紹，總的來說，當出現貧血失眠等癥狀時，最好及時的進行調理，改善體質。