很多男性朋友在心有余而力不足的時(shí)候都會(huì)羞于啟齒，覺得這很沒面子，是男人的恥辱，但其實(shí)勃起功能障礙（ED）只是很常見的一種疾病，只要治療及時(shí)，再配合飲食調(diào)養(yǎng)就可以很快恢復(fù)，那么ED患者可以吃些什么？這就來了解一下。

俗話說“藥食同源”，日常生活中用飲食調(diào)養(yǎng)也可以起到不錯(cuò)的改善效果，那么ED患者可以吃些什么？這些食物都有不錯(cuò)的補(bǔ)益效果。

1、吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物

可以吃蛋、奶、肉、水產(chǎn)品以及大豆類蛋白等這樣的食物，它們都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白。蛋白質(zhì)可以維持機(jī)體的性激素水平，而優(yōu)質(zhì)蛋白里的多種氨基酸，是男性性激素、中蛋白質(zhì)、氨基酸、酶的重要來源。所以優(yōu)質(zhì)蛋白的攝取是十分重要的。

2、吃富含膽的食物

男性性激素睪酮、雄性激素都來自膽，其中維持主要是靠睪酮來發(fā)揮作用的。而動(dòng)物內(nèi)臟中的膽含量非常豐富，蛋類和魚蝦、蟹中含量也高，其次為貝類，這些都可以適當(dāng)多吃。

3、吃補(bǔ)鋅的食物

性腺功能減退、睪丸萎縮、性機(jī)能減退都與鋅元素的缺乏息息相關(guān)，而貝類、海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟都是鋅的極好來源；干果類、谷類胚芽和麥麩也富含鋅；除此之外干酪、鱔魚、章魚、龜、蝦、紫菜、燕麥、芝麻花生醬、花生等也可以選擇。

吃得好固然可以起到不錯(cuò)的補(bǔ)益作用，但是關(guān)鍵還得是用藥治療，現(xiàn)階段的一線治療ED藥物為他達(dá)拉非，屬于磷酸二酯酶5抑制劑（PDE5），它能夠改善海綿體平滑肌細(xì)胞舒張功能，增加海綿體血流灌注。PDE5對(duì)于器質(zhì)性病變導(dǎo)致的ED其有效率可達(dá)80%，因而可以有效緩解丁丁勃起不堅(jiān)、難以堅(jiān)持長(zhǎng)久時(shí)間、無(wú)法完成等問題。

而朗圣藥業(yè)旗下的勁戈他達(dá)拉非片，就是這種長(zhǎng)效抑制劑，其藥效可維持36小時(shí)，讓患者擺脫時(shí)間的束縛，想愛就愛，也不受飲食和適當(dāng)飲酒的影響，讓患者打消心中的顧慮，幫助患者回歸自然的。

相信大家都已經(jīng)了解了ED患者可以吃些什么，誠(chéng)然是“藥食同源”，依靠吃可以起到一定的改善作用，但作用有限，積極治療才能讓大家盡快地恢復(fù)健康，重新?lián)碛泻椭C的。