王女士55歲，半年前查出患有不穩(wěn)定型心絞痛。一天，她在家中做家務(wù)時，突然胸部疼痛，連帶著肩部及手指都有痛感，大約5分鐘后癥狀才消失，經(jīng)驗(yàn)讓她判斷這是心絞痛發(fā)作了。心絞痛作為一種常見的心臟疾病癥狀，發(fā)作時，患者胸部會有壓榨性、悶痛或緊縮感的疼痛，還可能會放射至肩部、手臂、頸部或下頜等部位，令人疼痛難忍。那么，心絞痛患者如何減輕疼痛？減少發(fā)作次數(shù)呢？

心絞痛患者如何減輕疼痛？

心絞痛是因冠狀動脈供血不足，心肌急劇的暫時缺血與缺氧，從而引發(fā)的以發(fā)作性胸痛或胸部不適為主要表現(xiàn)的臨床綜合征。對于心絞痛患者而言，想要減輕疼痛，就要減少發(fā)作次數(shù)，這就需要從以下幾個方面做好日常管理。

1.生活管理。心絞痛患者日常要保持規(guī)律的作息，每天盡量保證7 - 8小時的高質(zhì)量睡眠，避免熬夜和過度勞累，讓心臟得到充分休息，減輕心臟負(fù)擔(dān)。飲食上，減少高脂肪、高膽、高鹽食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果、全谷物以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的魚類、豆類等食物。這樣有助于維持血管健康，降低血脂，減少冠狀動脈粥樣硬化的風(fēng)險，進(jìn)而間接減輕心絞痛發(fā)作的頻率和程度。

2.謹(jǐn)慎運(yùn)動。適當(dāng)運(yùn)動可增強(qiáng)心肺功能，改善心肌供血，但過度運(yùn)動則可能誘發(fā)心絞痛。建議心絞痛患者選擇一些較為溫和的有氧運(yùn)動，如散步、太極拳、瑜伽等。運(yùn)動強(qiáng)度要循序漸進(jìn)，以運(yùn)動后不感到疲勞和不適為宜。若在運(yùn)動過程中出現(xiàn)胸痛、呼吸困難等不適癥狀，應(yīng)立即停止運(yùn)動，原地休息。

3.情緒管理。情緒波動過大，如憤怒、焦慮、緊張等，會導(dǎo)致體內(nèi)激素水平失衡，使心臟負(fù)擔(dān)加重，容易誘發(fā)心絞痛?；颊咭獙W(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，保持樂觀、平和的情緒。

4.規(guī)律用藥。除了日常管理，患者還需規(guī)律用藥。通心絡(luò)膠囊是防治冠心病心絞痛的基礎(chǔ)用藥，能有效改善心絞痛癥狀。研究顯示，不穩(wěn)定型心絞痛、腦梗死患者使用通心絡(luò)膠囊后，可降低再梗、心血管死亡、腦卒中等主要不良心腦血管事件的發(fā)生風(fēng)險，特別是能降低不穩(wěn)定心絞痛的發(fā)生率，還可顯著改善急性心肌梗死患者30天和1年的臨床結(jié)局。

另外，“金三角”治療方案，即他汀類藥物+阿司匹林+通心絡(luò)三藥合用，可保護(hù)血管內(nèi)皮，預(yù)防心腦血管疾病。通心絡(luò)膠囊與阿司匹林合用，既可以提高抗血小板聚集、抗凝的效果，又可以減少阿司匹林抵抗；與他汀類藥物組合，可以增強(qiáng)降脂、抗炎效果，降低他汀類降脂藥物用量，減少副作用。三藥聯(lián)用，可達(dá)到增強(qiáng)療效、防治結(jié)合的目的。

現(xiàn)在，大家對心絞痛患者如何減輕疼痛應(yīng)該有了清晰的認(rèn)識。心絞痛是心臟疾病的表現(xiàn)之一，隨著心血管疾病的發(fā)展，冠心病心絞痛可能會逐漸發(fā)展為心肌梗死、心律失常，最終導(dǎo)致心衰?？茖W(xué)控制病情，減輕疼痛發(fā)作次數(shù)，就是控制心血管疾病的進(jìn)程，將心血管疾病對生活的影響降到最低。