早晚溫差大，有的孩子會感到身體不適，就連胃口也變差了。孩子吃不好營養跟不上，會影響正常的生長發育。那么，家長該怎么解決孩子食欲不佳問題呢，小孩不愛吃飯沒食欲吃點什么好？今天我們就來探討一下。

小孩不愛吃飯沒食欲是什么原因

孩子經常不愛吃飯多半是脾虛引起。脾在身體當中統管著整個消化系統，是指揮官總調度。我們體內的消化系統好比“營養車站”，食物進入“營養車站”后被消化，然后被“營養列車”運走吸收。“脾”是營養車站的站長，負責指揮調度“營養列車”，讓“營養車站”順利運轉，確保消化系統對營養物質的有效吸收和代謝。

健康的脾站長能高效工作，食物能順利進站，“營養列車”能有效運到全身。虛弱的脾站長，沒法指揮調度，“營養列車”停運，營養運不出去，食物進不來，孩子就會有不愛吃飯、經常積食的問題。因此想要讓孩子胃口好，吃飯香，關鍵還是要健脾！

小孩不愛吃飯沒食欲吃點什么好

1、西紅柿的口感是酸酸甜甜的，許多小孩子會喜歡吃，吃了還能開胃，有利于增加食欲。西紅柿的營養也特別豐富，富含維生素、鐵元素、鈣質、卵蛋白等，小孩吃了能補鈣，促進發育。西紅柿雞蛋湯很適合給胃口不好的小孩吃，很開胃，可以增加食欲。

2、小米營養高，養胃健脾的效果也是很好的，許多胃口不好的大人都可以喝小米粥來滋補。小米中主要含有維生素B1和B2，可以預防小孩消化不良，也有健脾胃的效果，可以促進孩子的食欲。

對于孩子脾虛用藥物調理效果更好，薏芽健脾凝膠是兒童專用的健脾產品。薏芽健脾凝膠藥性溫和安全，選用的成分均是藥食同源成分，既是藥材也是常見的食材，其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經典的健脾成分，治本從根源健脾；山楂、麥芽幫助孩子促消化，萊菔子（白蘿卜籽）通氣消脹，治標健胃消食。薏芽健脾凝膠科學組方，七味中藥，從根源健脾，治標治本，讓孩子胃口好，消化好！

而且，薏芽健脾凝膠跟的口感很好，酸酸甜甜似果泥，孩子們都很喜歡吃。媽媽還可以換著花樣給孩子吃：加進輔食里，涂在面包上，當成零食吃，讓孩子在不知不覺中健脾。有的孩子甚至還會搶著吃，根本不用擔心喂藥難的問題。而且薏芽健脾凝膠，和丁桂兒臍貼同屬丁桂品牌，是專做兒童藥的大品牌，是國內獨立兒童藥成立時間最久的品牌，品質有保證！

“小孩不愛吃飯沒食欲吃點什么好”相信家長們通過閱讀本文，已經對這個問題有了一定的了解，當孩子沒食欲的時候，除了在飲食方面多多注意以外，適當的增加運動也很有必要，飯后可以帶孩子去室外玩耍，比如騎小車、踢球等，都有助于健脾開胃。