十月懷胎，一朝分娩，從懷孕到生產(chǎn)期間，產(chǎn)婦會(huì)耗費(fèi)大量的氣血，身體也會(huì)更加虛弱，會(huì)有怕冷、頭疼、嚴(yán)重脫發(fā)的現(xiàn)象，還會(huì)月經(jīng)不調(diào)，這其實(shí)都是產(chǎn)后氣血不足導(dǎo)致的，補(bǔ)充氣血才能讓身體更快恢復(fù)，那么，產(chǎn)后吃什么對身體恢復(fù)好呢？

生育對于女性來說，是一次對身體的巨大挑戰(zhàn)。經(jīng)歷了十個(gè)月的孕育和分娩，女性的身體會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化，這種變化不僅僅是身材的走樣，更是身體內(nèi)部氣血的消耗。因?yàn)榕詮膽言虚_始，到生完寶寶后，都需要消耗掉大部分的血液和體力，從而使得身體很虛弱，身體中的正氣就容易被入侵，導(dǎo)致很多寶媽產(chǎn)后就出現(xiàn)氣血虛的情況。盡管生孩子前力大如牛完全是個(gè)女漢子，生完孩子后也會(huì)容易感覺頭暈、失眠，這很大程度上是由于產(chǎn)后氣血不足所造成的，因此，產(chǎn)后的恢復(fù)不僅僅是對身材的恢復(fù)，更是對身體的恢復(fù)。而在這一過程中，補(bǔ)氣血成為了關(guān)鍵，產(chǎn)后補(bǔ)充氣血是非常有必要的。

產(chǎn)后吃什么對身體恢復(fù)好？多吃阿膠氣血足

阿膠為血肉有情之品，最擅長補(bǔ)氣生血、填精補(bǔ)血。其味甘，性平，入肺、肝、腎三經(jīng)，具有補(bǔ)血養(yǎng)血、滋陰潤燥的功效，《神農(nóng)本草經(jīng)》記載阿膠為“滋補(bǔ)上品，稱久服輕身益氣”，《本草綱目》記載“療胎前產(chǎn)后諸疾”。中醫(yī)認(rèn)為，產(chǎn)后女性體質(zhì)多虛，產(chǎn)后服用補(bǔ)血滋陰的阿膠有助于堅(jiān)固根基，加強(qiáng)身體的恢復(fù)。

阿膠因出東阿，故以東阿阿膠最為道地。東阿阿膠旗下產(chǎn)品東阿阿膠阿膠塊，藥食兩用，服用方法多樣，如煲湯，配粥，沖茶飲皆可。也可直接選用東阿阿膠粉，搭配各種各樣產(chǎn)后食材：如沖雞蛋，鯽魚湯，豬腳湯，滋補(bǔ)米粥等等。

生育是對女人身體的一次極大考驗(yàn)，想要產(chǎn)后身體恢復(fù)好，就要知道產(chǎn)后吃什么對身體恢復(fù)好？由上文可知，多吃阿膠能補(bǔ)充氣血，進(jìn)而能夠避免頭暈、失眠等各種產(chǎn)后問題。