想要做到優生優育，前期的備孕工作當然是關鍵。因為備孕期間不但可以有效調理身體，孕育的寶寶也會更加聰明、健康，當然備孕工作必然離不開補血，氣血的充盈也是身體易于懷孕的基礎，那么備孕前期吃什么補血呢？

其實血和氣是構成人體的基本物質。盡管從形態、結構、功能等方面來看，構成人體的要素很多，但本質就是“氣血”。所以，《素問·調經論》明確指出：“人之所有者，血與氣耳?！鄙拇嬖陔x不開氣血的溫煦和濡養，人的一生離不開氣血的溫煦和滋潤。同樣道理，備孕也要注意氣血的養護。對于女性而言，氣血充盈，則“任脈通，太沖脈盛，月事以時下，陰陽和，故有子”。

那么備孕前期吃什么補血呢，其實東阿阿膠一直都是古今都用的補血首選，《本草綱目》說阿膠是“補血圣藥”，可“補血與液”，療“胎前產后諸疾”，因此阿膠在中醫手里一直以來都是婦科良藥，有調經、安胎、止血等作用。而現代研究也表明，阿膠可以正向調節子宮內膜厚度，改善子宮內膜容受性，有利于胚胎著床；阿膠可以通過改善卵巢深處毛細血管叢的血氧供應，為卵子的健康生長提供充足營養的作用，“女子以血為本”，由于女性經、孕、產、乳、更等多個生理階段，耗血較多，阿膠補血養血，不但能改善氣色，還可以食療滋補改善體質，增強免疫力，減少懷孕期間貧血和感冒的病癥。

此外，阿膠還可以安撫心神，因為阿膠入心經，中醫的心就是大腦皮層，“黃連阿膠湯”治失眠就是例子。

總之孕前食用阿膠，可滋陰補血調經，為備孕媽媽營造健康的受孕環境。江浙一帶自古就有女人懷孕前幾個月進補阿膠“暖宮”的習俗，這對迎接寶寶的到來很有幫助。當然阿膠也要選擇品質道地的東阿阿膠，如東阿阿膠的阿膠塊，多種吃法可滿足不同需求。

比如可以做成阿膠糕，將東阿阿膠、黑芝麻、核桃等熬制而成的阿膠糕，每天1-2塊，可補血滋陰，養肝益腎，方便好吃又滋補。

備孕前期吃什么補血？東阿阿膠可以說是一個首要選擇，備孕媽媽堅持每天吃點阿膠，可以補血、養血，增強免疫力，防止疾病的侵襲。