結束一天的工作，晚上很累卻睡不著？失眠已經成為大多數人的困擾，打開手機會發現失眠多夢的人注意事項有許多，遵守確實會帶來緩解，卻無法解決問題，但失眠實則為身體虛損的信號。

那失眠該如何處理呢？一片小小的安眠藥就可以解決問題，但是安眠藥不是長久之計，就像發燒了不能只吃退燒藥一樣，找準原因才能安內攘外。而身體虛損是往往是失眠根本所在，解決它需要進補，大家可能會奇怪，睡不著是亢奮，那不越補越睡不著么？

何為虛損？通俗講在身體虛弱時，大腦會調動身體興奮性，以高興奮性彌補體力的不支，此來適應正常生活。長此以往沒有得到補充，身體越虛，為了適應會越亢奮，該睡覺的時候興奮性還在，陷入失眠愈發嚴重的惡性循環。所以，身體正常，則是規律的睡眠狀態，身體虛損則失去了正常的睡眠節律，因為虛，白天越累，消耗越大，亢奮性就更高也就更睡不著了。所以要說失眠多夢的人注意事項中，如果因體虛導致失眠，可一定要找準虛損原因盡快補起來。

因此，對這種失眠的人，采用進補的方法方可從根本調理失眠，東阿阿膠正是上選之品，阿膠在《神農本草經》中列上品，久服輕身益氣，《本草綱目》中更將其稱為“補血圣藥”。阿膠因出東阿故名阿膠，傳承2000多年，如今東阿阿膠已經成為享譽全國的阿膠品牌，其制作技藝為國家非物質文化遺產，并建立了東阿阿膠道地藥材規范化生產基地，也是國家級非物質文化遺產生產性保護示范基地。

我可不是張口就來，這可是經過時間和事實的驗證的，我國中醫學家劉渡舟，一生善用《傷寒雜病論》中的方子，活人無數，曾有一男性編輯，為失眠所累，苦不堪言。劉老望聞問切，方知此人喜歡深夜寫作，疲勞之時好喝咖啡提神，日積月累，結果入夜則精神抖擻，白晝則萎靡不振?！罢埡劝⒛z黃連湯！”劉老幾乎不假思索，開出藥方。那編輯將信將疑，連服三劑，居然能安然入睡，繼續三劑，不寐之疾，從此而愈。

這阿膠黃連湯出自《傷寒雜病論》，專治失眠，流傳兩千年之久，方中正是用到了阿膠，而且《傷寒雜病論》中還有一方，名叫炙甘草阿膠湯，也可治失眠，方中也使用了阿膠，此間種種，不勝枚舉。

我無需多言失眠多夢的人注意事項有哪些，失眠的人一定比我知道得更多、更仔細，如果您飽受失眠的困擾，那么通過使用東阿阿膠進補改善失眠，無疑是一個使您酣然入睡的不錯方法。