懷孕后，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要母體提供大量的鐵、葉酸和維生素B12 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因而孕婦需要及時(shí)補(bǔ)充相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素。但孕婦們因?yàn)閲I吐、食欲缺乏、胃腸反應(yīng)等問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致從飲食中攝入的鐵、維生素等元素減少，繼而出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)性貧血。此時(shí)，單純從飲食中補(bǔ)充鐵元素已無(wú)法滿(mǎn)足孕婦的要求，多需要借助保健品進(jìn)行額外補(bǔ)給。那么，哪種保健品可以調(diào)理孕期貧血呢？

目前，市面上對(duì)于改善孕期貧血效果較好的保健品有保靈孕寶口服液等產(chǎn)品。

保靈孕寶口服液中既含有中藥成分，也含有西醫(yī)中的營(yíng)養(yǎng)成分，為中西醫(yī)結(jié)合的保健品。其中中藥成分健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血，其中的大棗可治胃虛食少、氣血津液不足等情況；枸杞子可以緩解腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦５劝Y狀；金針菇可以補(bǔ)肝腎、益腸胃。營(yíng)養(yǎng)素中富含牛磺酸、維生素B2、維生素C、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分。有助于改善缺鐵性貧血。

保靈孕寶口服液的安全性經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期驗(yàn)證，孕婦通常是可以喝到產(chǎn)后。

在了解哪種保健品可以調(diào)理孕期貧血呢之余，孕婦們還應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地增加日常飲食中鐵元素與維生素C 等關(guān)鍵物質(zhì)的攝取量。鐵元素對(duì)于預(yù)防和改善孕期貧血起著中流砥柱般的作用，像牛肉，其富含的血紅素鐵極易被人體吸收利用，是補(bǔ)充鐵的優(yōu)質(zhì)食材；豬肉同樣也是鐵的良好來(lái)源，能為孕婦的身體源源不斷地輸送造血所需的鐵元素；動(dòng)物肝臟更是蘊(yùn)含著豐富且易吸收的鐵，堪稱(chēng)孕期補(bǔ)鐵的“寶藏食物”。

另外，維生素C有助于鐵的吸收，因此孕婦飲食要注意搭配富含維生素C的水果和蔬菜，如葡萄、蘋(píng)果、橙子等。不過(guò)，考慮到孕期準(zhǔn)媽媽們常常伴隨著惡心、嘔吐等令人困擾的妊娠反應(yīng)，使得許多孕婦食欲全無(wú)，對(duì)各類(lèi)食物都提不起興趣。在這種情況下，可以巧妙地變換食物的食用方式，比如將新鮮的果蔬榨成汁，在燉煮牛肉等食物時(shí)適量加入山楂等，以幫助孕婦攝入食物中的營(yíng)養(yǎng)。

還需要提醒大家的是，雖然本文解答了有關(guān)哪種保健品可以調(diào)理孕期貧血呢的問(wèn)題，但如果孕婦發(fā)現(xiàn)在服用保健品之余貧血反應(yīng)依舊未見(jiàn)改善，則要到醫(yī)院婦產(chǎn)科檢查就診，必要時(shí)按醫(yī)生指導(dǎo)服用補(bǔ)鐵劑。