在中醫(yī)的角度上說，陽痿遺精多是由于陽虛，不能固精所致，根本上是由于腎陽虛導致的，對此只要能夠補足腎陽虧虛的情況，就可以有效緩解陽痿遺精等問題。對于情況較輕的癥狀，可以采用食療的方法，那么老是陽痿遺精怎么食補好？這就來看一看吧。

首先我們要知道的是，腎陽虛多是由于人體本身的原因，本體素質(zhì)低下，自然也會表現(xiàn)在腎臟功能下降的情況，這時腎臟所儲存的精微物質(zhì)——腎精也會出現(xiàn)虧虛的情況，而腎精力起到溫煦作用的腎陽也會虧虛。而腎陽虛則會表現(xiàn)出一系列的癥狀，比如頭目眩暈、精神萎靡、陽痿早泄、腰膝酸冷疼痛、畏冷肢涼等。

那么老是陽痿遺精怎么食補好？食補是一個在生活中常見的方法，多吃一些溫補腎陽虛的食物也可以起到一定的緩解陽痿遺精癥狀的作用。比如海參、羊肉等。海參性溫，味咸，能補腎益精，對心腎不交，陰虛火旺的遺精早泄者適宜。羊肉性溫，味甘，有補腎作用。《圣惠方》中有羊脊骨粥一方，以連尾羊脊骨為主，治虛損肌肉無力，益精氣。身體消瘦、遺精早泄之人，宜常食多食羊骨。對于病理性的腎陽虛衰，單靠食補只能起到一定作用，還是要依托中藥調(diào)理才能起到溫補腎陽作用，比如使用仲景牌右歸丸。

仲景牌右歸丸由熟地黃、附子（炮附片）、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當歸、杜仲（鹽炒）十味藥物組成。方中肉桂辛甘大熱，善補火助陽、引火歸原；炮附片善補火助陽；鹿角膠甘咸性溫，血肉有情，善壯腎陽、益精血。三藥相合，既溫補腎陽，又填精益髓。

鹽杜仲甘溫而補，善補肝腎、強腰膝；菟絲子辛甘性平，質(zhì)潤斂澀，善補腎助陽、固精止遺；酒萸肉酸甘微溫，既溫補肝腎，又固精止遺；熟地黃甘補質(zhì)潤微溫，善滋陰填精益髓；枸杞子甘平質(zhì)潤，善滋陰補腎、兼助腎陽。五藥合用，陰陽雙補，兼能收斂。

當歸辛散甘補溫通，善補血活血，以求精血互生；山藥甘平兼澀，能益氣養(yǎng)陰、健脾補腎、固精止遺。全方配伍，溫補又澀斂，共奏溫補腎陽、填精止遺之功。

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