有的姐妹每到經期，就開始腰部酸痛、渾身不適，有的甚至都起不來床了，就像“要斷了”一樣難受。這種情況是什么原因導致呢？月經來了腰疼的厲害怎么辦？ 

從中醫理論來看，月經期間腰部疼痛與腎精虧虛密切相關。中醫名著《黃帝內經》中提到“女子二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下”，其中“天癸至”預示著女性到了一定的年齡，生殖機能逐漸發育成熟，月經到來。而天葵的化生依賴于腎精的充盈。腎精能化生氣血，而月經的本質是氣血的周期性疏泄。若腎精不足，經血生化乏源，氣血不暢，則可能導致月經量少、周期紊亂，伴隨腰部疼痛。

若放任腎精虧虛不管，會引發卵巢早衰！

腎精虧虛引發的月經腰疼，這一現象在不少人眼中或許只是短暫發作的身體不適，往往沒有引起足夠的重視。殊不知，若長此以往放任腎精虧虛的狀況不管，其潛在危害不容小覷。中醫認為，腎為先天之本，藏精主生殖，腎精的充盈與否直接關系到人體的生長發育與生殖機能。若長期忽視可能會導致腎精嚴重耗損，卵巢功能下降，進而引發卵巢早衰。

卵巢早衰不僅意味著生育能力的下降，還可能伴隨一系列更年期提前的癥狀，如潮熱、盜汗、情緒波動甚至不孕等，嚴重影響女性的生活質量與健康狀況。因此，對于腎精虧虛引發的月經不調、經期腰疼等癥狀，切不可忽視，應及時調理，以維護身心健康。

那么，月經來了腰疼的厲害怎么辦呢？

1、藥物治療：想要從根源上解決月經腰疼的問題，中醫調理以補腎填精為根本。八子補腎膠囊是以氣絡學說精氣神理論為指導研制而成的補腎精、抗衰老的國家專利保健中藥，其組方中精選菟絲子、枸杞子、蛇床子等八種天然植物種子藥，與鹿茸、人參等多種珍稀名貴藥材，能夠補腎填精、調理陰陽、大補元氣。可以保護女性的卵巢功能，促進雌激素分泌，防治卵巢早衰，改善月經不調、月經腰疼、懷孕困難等早衰癥狀，幫助女性提高生殖能力，對抗生殖系統衰老。

    八子補腎膠囊不僅對生殖系統衰老有積極干預作用，還能有效抑制骨骼、皮膚、神經、血管、肌肉、免疫、消化等多個系統/器官的機能衰退，具有防治整體衰老、系統衰老及衰老相關疾病的作用特色，可以改善各系統衰老癥狀，提振身體活力，維護女性身心健康，延緩整體衰老進程。

2、熱敷：仰臥，以熱濕毛巾（以不滴水為度）墊于腰間疼痛部位和稍下面的腰骶部，上面再放一熱水袋，熱敷約10分鐘，然后分別在腰兩側熱敷10分鐘。如果經期血塊較多，可以適當用熱水泡腳。

3、局部按摩：先把兩手掌心搓熱貼于小腹部，作順時針方向揉摩。然后，雙手掌心分別放在兩側肋部，向小腹方向斜擦。兩手掌根移動到腰部，用力做上下擦動。以上三處各揉動一分鐘，以感到局部酸脹、有溫熱感為佳，注意動作要輕柔。

4、其他：經期及經前經后尤其要注意休息，避免勞累，不要劇烈運動，也不要久站或久坐，適當活動，以防因經血排出不暢而導致腰腹部疼痛不適。

月經來了腰疼的厲害怎么辦就講到這里，若腰痛頻繁或劇烈，建議結合現代醫學檢查排除盆腔炎、子宮內膜異位癥等器質性疾病。