當你清晨醒來準備握拳，卻發(fā)現(xiàn)手指像被膠水黏住般難以屈伸，或是轉(zhuǎn)動手腕時突然傳來一陣尖銳刺痛，這些惱人的癥狀很可能是腱鞘炎在作祟。那么腱鞘炎是哪里疼？如何緩解疼痛？一文向大家講解清楚。

一、腱鞘炎是哪里疼？

腱鞘炎的疼痛部位多集中在肌腱通過腱鞘的關(guān)節(jié)區(qū)域，具體位置因發(fā)病部位不同而有所差異：手指腱鞘炎（如常見的“彈響指”）疼痛多在掌指關(guān)節(jié)掌側(cè)，可觸及硬結(jié)，屈伸手指時出現(xiàn)卡頓或彈響；手腕腱鞘炎（如橈骨莖突狹窄性腱鞘炎）疼痛位于手腕橈側(cè)（拇指根部對應區(qū)域），握拳尺偏時疼痛加劇；足踝腱鞘炎疼痛常見于腳踝前方或后方，活動時肌腱走行區(qū)出現(xiàn)壓痛；肩部腱鞘炎（如肱二頭肌長頭腱鞘炎）疼痛集中在肩關(guān)節(jié)前方，抬臂或旋轉(zhuǎn)時痛感明顯。疼痛性質(zhì)多為酸痛、脹痛或刺痛，活動后加重，休息后可稍緩解，嚴重時可能伴隨局部腫脹、皮溫升高及關(guān)節(jié)活動受限。

二、如何緩解腱鞘炎疼痛？

急性發(fā)作時減少患病關(guān)節(jié)活動，用護具固定制動以降低肌腱摩擦，急性期48小時內(nèi)冷敷（每次15分鐘，每日3～4次）減輕炎癥，48小時后熱敷（熱毛巾敷15～20分鐘）促進血液循環(huán)；同時，在疼痛明顯時可口服非甾體抗炎藥減輕腱鞘炎引起的疼痛，如英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。該藥的主要藥物成分雙氯芬酸鈉，具有抗炎鎮(zhèn)痛的功效，進入人體后在關(guān)節(jié)滑液中藥物濃度更高，能有效緩解腱鞘發(fā)生炎性反應導致的水腫、腫脹、局部的疼痛、壓痛和關(guān)節(jié)活動受限等癥狀。并且胃腸刺激小，服用后1小時內(nèi)起效，在體內(nèi)定時定量平穩(wěn)釋放，藥效可持續(xù)12小時，持續(xù)緩解疼痛。

另外，還可以搭配口服的醋酸潑尼松龍片，具有抗炎、抗過敏、抗風濕作用，可減輕和防止組織對炎癥的反應，減少炎性物質(zhì)的滲出緩解癥狀，從而進一步減輕關(guān)節(jié)腫脹和疼痛。

綜上所述，關(guān)于“腱鞘炎是哪里疼？如何緩解疼痛？”等問題，在這里已經(jīng)向大家講解清楚了。緩解腱鞘炎疼痛，需要從精準應對疼痛部位入手，結(jié)合休息、物理治療、藥物干預等多管齊下，才能讓手部關(guān)節(jié)重獲自由。