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到了更年期的年齡段，很多女性朋友都怕各種不適癥狀會(huì)找上門(mén)，得不到家人的理解和支持也就算了，如果再出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、情緒不能自控等問(wèn)題，無(wú)疑是雪上

更年期確實(shí)會(huì)改變一個(gè)人的性格，比如我的同事王姐，之前是很健談的人，性格活潑開(kāi)朗，自從她跟我們說(shuō)自己更年期了，晚上經(jīng)常失眠睡不好，一點(diǎn)小事就會(huì)

失眠是什么感覺(jué)？大概就是數(shù)了一晚上的羊也不能拯救的。普通人失眠都挺難受的，更何況是更年期的女性，失眠的問(wèn)題別提多普遍了，后半夜睡著也是常有的

都說(shuō)更年期難熬，不到這個(gè)年紀(jì)還真的體會(huì)不到。王姐今年已經(jīng)47歲了，切切實(shí)實(shí)的感受到了更年期的到來(lái)，最近的各種不適讓她開(kāi)始思考該怎么度過(guò)這個(gè)特殊的

今年已經(jīng)48歲的李阿姨，已經(jīng)是更年期的年紀(jì)了，近來(lái)的一些身體不適讓她有些吃不消，這個(gè)時(shí)候她也開(kāi)始注重身體的調(diào)理，也開(kāi)始喝女兒給買(mǎi)的靜心口服液，效

到了更年期，一些女性朋友才意識(shí)到養(yǎng)生靜心的重要性，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期出現(xiàn)的心煩氣躁、失眠多夢(mèng)等找上門(mén)可不是什么好事，再不養(yǎng)生保健可能會(huì)有其他疾病纏

更年期的女性最痛苦的莫過(guò)于遇上青春期的熊孩子，本來(lái)就情緒不穩(wěn)，如果這個(gè)時(shí)候孩子的表現(xiàn)不佳，那家里就別想安寧了。其實(shí)，更年期只要運(yùn)用正確的方式

更年期是什么樣的呢？大抵是情緒暴躁無(wú)法自控，躺在床上翻來(lái)覆去睡不著覺(jué)，這是大多數(shù)女性，尤其是已經(jīng)40歲以上的女性朋友會(huì)出現(xiàn)的情況，因?yàn)檫@是更年期

更年期的女性在生理和心理方面會(huì)有明顯的變化，主要表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)、潮熱多汗、頭暈頭疼、焦慮抑郁等，這跟女性體內(nèi)激素水平變化有一定的關(guān)系，不過(guò)通

女人到了中年真的好難，且不說(shuō)工作上的煩心，生活上也要照顧好老人和孩子，就沒(méi)停下過(guò)操心，既費(fèi)心又費(fèi)力的年紀(jì)不更年期才怪呢？應(yīng)對(duì)這種情況，需要及