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職業如辦公室職員、程序員、設計師等，往往需要長時間保持坐姿。這種久坐不動的生活方式，除了容易引發腰椎頸椎問題，還可能導致下肢靜脈血液回流不暢

咽喉，是人體抵抗呼吸道疾病、抵抗病毒的第一道屏障，若咽喉出現炎癥，不僅喉嚨難受，若炎癥彌漫，就會波及周圍器官組織，誘發支氣管炎、肺炎等病癥。

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你是否曾有過這樣的感覺：心跳突然加快，強勁有力，甚至伴隨著一絲不安或恐懼？這就是我們常說的“心慌”。心慌在日常生活中并不罕見，但如果頻繁出現