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其實，更年期不是我們想的那樣，情緒不穩(wěn)只是她們所表現(xiàn)出來的一種癥狀而已，除此以外，她們還會被失眠、潮熱汗出、月經(jīng)紊亂的問題困擾，不過只要用對

女性朋友的更年期很多時候并不好過，且不說情緒的問題，光是失眠、出汗的問題就已經(jīng)很難熬了，想要順利度過這個時期，除了家人朋友的關(guān)心，也要采取其

其實更年期并不是大眾所認(rèn)識的那樣，我身邊的更年期女性不都是脾氣暴躁的，也會被這樣或那樣的問題困擾，比如失眠、出汗、頭暈耳鳴、抑郁焦慮等，所以

不是更年期到了，你就老了，更年期是女性的特殊時期，也是可以順利通關(guān)的，只不過需要找對方法，有人問到了更年期的時候吃逍遙丸可以改善心煩出汗嗎?下

更年期失眠可太常見了，我媽現(xiàn)在就是更年期，各種癥狀還是挺明顯的，尤其是失眠，從第二天的精神狀態(tài)就能看出來前一天晚上有沒有睡好，聽別人說可以喝

40歲的年紀(jì)離更年期已經(jīng)不遠(yuǎn)了，如果你經(jīng)常月經(jīng)不規(guī)律，或者晚上失眠多夢的情況嚴(yán)重，白天也會有潮熱出汗的情況，那么有可能是更年期的問題，要學(xué)會調(diào)節(jié)

很多電視劇對于更年期的刻畫基本都大同小異，多是脾氣暴躁、無法溝通的中年婦女形象，這就導(dǎo)致了我們會自動忽略掉更年期女性也會有出汗失眠的問題，更

更年期出現(xiàn)的很多癥狀都是雌激素水平變化搞的鬼，所以大家看到的暴躁并不是她們在無理取鬧，這是更年期會有的正常表現(xiàn)，我們要做的就是適當(dāng)?shù)臅r間給出

到了更年期階段，想要睡個好覺確實不容易，睡不好不僅會影響到情緒，也會導(dǎo)致健忘的毛病越來越嚴(yán)重了，更年期如何才能順順利利的?更年期失眠健忘可以用

更年期潮熱，誰說忍一忍就能過去了，這其實太難了，潮熱問題嚴(yán)重一般還會影響到睡眠的問題，會有經(jīng)常失眠的情況，理性看待，科學(xué)調(diào)理就好，更年期潮熱