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你發(fā)現(xiàn)沒，更年期身體就悄悄發(fā)生了變化，情緒變得琢磨不定動不動就發(fā)脾氣，身體燥熱出汗還影響到了睡眠，頭暈耳鳴的癥狀也越來越明顯，不過這些癥狀只

“睡不著”、“醒得早”、“醒后再也睡不著”、“多夢”……更年期的女性想要睡個好覺真的太難了，想要減少更年期失眠帶來的困擾，還得從自身做起，下

踏入不惑之年的你是不是經(jīng)常失眠睡不著，第二天還要頂著一雙熊貓去上班、做家務(wù)，是不是也在想“我這是怎么了？”別懷疑，你可能是更年期了，應(yīng)及早到

我46了，之前總聽別人說更年期多難受，也沒什么感覺，現(xiàn)在輪到自己才知道更年期到底有多煩人。這兩年大姨媽也不正常了，陸續(xù)的胸悶、出汗、失眠輪番上陣

隨著女性年齡的增長，你會發(fā)現(xiàn)有的人開始出現(xiàn)失眠多夢，有的人開始潮熱出汗，也有的人因為情緒不穩(wěn)、脾氣差被人疏遠(yuǎn)，沒錯，這很有可能是更年期到了，

隨著年齡的增長，每個女性朋友都會迎來更年期，這個時候整個人的身體素質(zhì)也會下降，更年期的癥狀也會凸顯出來，像晚上潮熱失眠睡不著的情況也會越來越

讓我看看多少邁入不惑之年的女性朋友已經(jīng)開始為更年期的問題而煩惱不已了？你們是不是也經(jīng)常被頭暈耳鳴、失眠多夢的問題困擾著，那就一起了解下更年期

在我們逐漸長大的過程中卻忽視了對媽媽們的關(guān)愛，所以在她們變得越來越多疑、暴躁、嘮叨時，我們只會覺得她們蠻不講理，但其實她們只是更年期了。像她

一直以來，更年期女性被貼上了太多的標(biāo)簽：“易燃易爆炸”“歇斯底里”“衰老”，這對在生活中扮演著女兒、母親、妻子、員工等角色的女性朋友來說就是

都說更年期是女性不可避免的一道坎，在女性的一生中起著舉足輕重的作用，順利度過便可萬事大吉，那么如何與“更年期”和平共處呢？更年期失眠吃什么藥