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今天的工作效率高不高跟昨晚睡得好不好有很大的關(guān)系，而更年期的女性因?yàn)榍耙煌淼乃咧委熐芳眩叨鄩?mèng)導(dǎo)致第二天的狀態(tài)非常不好，工作效率就更別提

女性一生要經(jīng)歷不同的階段，青春期過(guò)后，隨著年齡的增長(zhǎng)，更年期也是越來(lái)越近了，這個(gè)時(shí)期女性身體的變化是很明顯的，不過(guò)也不要懼怕，更年期沒(méi)有網(wǎng)上

更年期約發(fā)生于女性四五十歲左右，是女性一生中必經(jīng)的一個(gè)階段，在這個(gè)階段，很多更年期綜合征都會(huì)陸續(xù)出現(xiàn)，比如失眠多夢(mèng)就很典型，令女性煩惱不堪，

隨著年齡的增長(zhǎng)，尤其是過(guò)了45歲之后，女性朋友有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己的身體開(kāi)始出現(xiàn)了一些變化，失眠多夢(mèng)、頭暈耳鳴、潮熱煩悶的情況都是非常困擾的一件事。及

更年期是很多女性朋友不愿面對(duì)的一個(gè)時(shí)期，她們覺(jué)得這是衰老的信號(hào)，其實(shí)就像青春期一樣，更年期也只不過(guò)是一個(gè)年齡階段的過(guò)渡期而已，經(jīng)過(guò)調(diào)理是可以

我46了，之前總聽(tīng)別人說(shuō)更年期多難受，也沒(méi)什么感覺(jué)，現(xiàn)在輪到自己才知道更年期到底有多煩人。這兩年大姨媽也不正常了，陸續(xù)的胸悶、出汗、失眠輪番上陣

隨著女性年齡的增長(zhǎng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有的人開(kāi)始出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，有的人開(kāi)始潮熱出汗，也有的人因?yàn)榍榫w不穩(wěn)、脾氣差被人疏遠(yuǎn)，沒(méi)錯(cuò)，這很有可能是更年期到了，

隨著年齡的增長(zhǎng)，每個(gè)女性朋友都會(huì)迎來(lái)更年期，這個(gè)時(shí)候整個(gè)人的身體素質(zhì)也會(huì)下降，更年期的癥狀也會(huì)凸顯出來(lái)，像晚上潮熱失眠睡不著的情況也會(huì)越來(lái)越

在我們逐漸長(zhǎng)大的過(guò)程中卻忽視了對(duì)媽媽們的關(guān)愛(ài)，所以在她們變得越來(lái)越多疑、暴躁、嘮叨時(shí)，我們只會(huì)覺(jué)得她們蠻不講理，但其實(shí)她們只是更年期了。像她

更年期隨著體內(nèi)激素水平的下降，女性朋友就開(kāi)始出現(xiàn)各種癥狀表現(xiàn)，所謂的“多事之秋”毫不夸張，很多時(shí)候常常是上一秒還歲月靜好下一秒就像個(gè)易燃易爆