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更年期約發(fā)生于女性四五十歲左右，是女性一生中必經(jīng)的一個(gè)階段，在這個(gè)階段，很多更年期綜合征都會(huì)陸續(xù)出現(xiàn)，比如失眠多夢(mèng)就很典型，令女性煩惱不堪，

你發(fā)現(xiàn)沒(méi)，更年期身體就悄悄發(fā)生了變化，情緒變得琢磨不定動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，身體燥熱出汗還影響到了睡眠，頭暈耳鳴的癥狀也越來(lái)越明顯，不過(guò)這些癥狀只

“睡不著”、“醒得早”、“醒后再也睡不著”、“多夢(mèng)”……更年期的女性想要睡個(gè)好覺(jué)真的太難了，想要減少更年期失眠帶來(lái)的困擾，還得從自身做起，下

踏入不惑之年的你是不是經(jīng)常失眠睡不著，第二天還要頂著一雙熊貓去上班、做家務(wù)，是不是也在想“我這是怎么了？”別懷疑，你可能是更年期了，應(yīng)及早到

我46了，之前總聽(tīng)別人說(shuō)更年期多難受，也沒(méi)什么感覺(jué)，現(xiàn)在輪到自己才知道更年期到底有多煩人。這兩年大姨媽也不正常了，陸續(xù)的胸悶、出汗、失眠輪番上陣

隨著女性年齡的增長(zhǎng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有的人開(kāi)始出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，有的人開(kāi)始潮熱出汗，也有的人因?yàn)榍榫w不穩(wěn)、脾氣差被人疏遠(yuǎn)，沒(méi)錯(cuò)，這很有可能是更年期到了，

隨著年齡的增長(zhǎng)，每個(gè)女性朋友都會(huì)迎來(lái)更年期，這個(gè)時(shí)候整個(gè)人的身體素質(zhì)也會(huì)下降，更年期的癥狀也會(huì)凸顯出來(lái)，像晚上潮熱失眠睡不著的情況也會(huì)越來(lái)越

如果你是二十五六歲的年紀(jì)，想必你的媽媽應(yīng)該正在經(jīng)歷更年期，留心觀察你會(huì)發(fā)現(xiàn)她們情緒上會(huì)經(jīng)常不穩(wěn)定，晚上也會(huì)有輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著的失眠癥狀，還請(qǐng)不

讓我看看多少邁入不惑之年的女性朋友已經(jīng)開(kāi)始為更年期的問(wèn)題而煩惱不已了？你們是不是也經(jīng)常被頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)的問(wèn)題困擾著，那就一起了解下更年期