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很多人應該都有過失眠的經歷吧，明明一天的工作已經夠累了，躺下卻一點睡意都沒有，腦子里總是胡思亂想，好不容易睡著了卻總會在夢里“打打殺殺”，隔

有好的睡眠才能讓人活力滿滿，更高效地面對工作、學習。然而身邊卻有很多人被失眠的問題困擾，無法享受高質量的睡眠，不得不借助藥物助眠。補血寧神片

人以氣血為本，如果氣血充盈，則臉色紅潤看起來喜氣洋洋，如果氣虛血虧，就容易臉色暗沉，精神不濟。女性長期氣血不足皮膚也會干燥、粗糙、，變為“黃

女性更年期很容易出現睡眠質量不好的情況，而睡眠又影響人的情緒狀態，總是失眠會讓人心情煩躁不安，因此及時調節睡眠就顯得很重要，下面就來了解一下

生活中，面部被藥物灼傷太常見了，很多女生在化妝時，因為化妝品使用不當，很容易造成面部灼傷，還有一些人因為臉上總是長痘痘，所以經常會找一些稀奇

抽煙，短時間內精神得到了極大地滿足但同時也在侵害著人體，但長期大量吸煙的人，患上慢性阻塞性肺疾病（簡稱慢阻肺）的比例還是相當高，作為一種慢性

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經期前中后期，不少女性會感到腰膝酸軟，但經期過后身體又恢復了正常狀態，因此沒把經期時的不舒服當一回事。殊不知，正是因為自己一次次的疏忽，導致

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