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一說更年期，很多人想到停經，其實還有個大問題不容忽視，那就是失眠。晚上睡不著，白天精神差、心情差，很多女性甚至出現更年期抑郁。生活中有一些食

據統計，約有15%~50%的40-50歲的女性會出現情緒不穩、失眠健忘、沒精神沒力氣、頭暈頭痛，甚至焦慮或抑郁等癥狀，嚴重影響這部分人群的身心健康1。大部分這

是夫妻感情的調味劑，高質量的可以使夫妻感情更加的穩定親密，相應的如果出現問題也很容易影響夫妻感情甚至是威脅到婚姻。那么男性如果時間短，應該怎

前不久冠心病又復發了，總感覺心悸、胸悶不舒服，全家都跟著擔心，好在及時吃藥控制住了。通過這一次的復發，自己總結出來一些經驗，針對出現心悸怎樣

對于家里有冠心病患者的人或者是本身自己就患有冠心病的人來說都知道，冠心病最明顯的發病征兆就是胸悶、胸痛，讓人難受不已。而且發作后嚴重者會導致

伴隨著更年期的來臨，女士的人體會親身經歷一些不一樣的變化，最先身體會覺得燥熱，出現胸口出汗，白天常常會感覺發慌、心悸，夜晚無法入睡。參松養心

最近很多朋友都有經常失眠的情況，晚上睡不著，白天精神差。明明早早地躺在床上，閉上眼睛后卻又越來越清醒，白天沒解決的工作、客戶的新要求、同事之

當下，新冠病毒奧密克戎變異株雖然傳播速度快，但致病力已大大減弱，依據北京佑安醫院感染綜合科主任醫師、小湯山方艙醫院醫療專家李侗曾總結了一份普

女性更年期很容易出現睡眠質量不好的情況，而睡眠又影響人的情緒狀態，總是失眠會讓人心情煩躁不安，因此及時調節睡眠就顯得很重要，下面就來了解一下

情侶之間少不了浪漫的約會，一起吃燭光晚餐、看喜歡的電影、牽手逛街壓馬路等一系列“約會套餐”都可以增添不少浪漫氛圍。等到夜深人靜的時候，一切都