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現如今社會、生活的壓力不斷壓在每一個奮斗的人身上，有時候真的令人喘不過氣，這種壓力不止體現在日常的忙碌中，還體現在體檢表上。不難發現，近幾年

失眠是大家經常遇到的情況，尤其是更年期的婦女、壓力大的學生和打工人，這種情況出現的頻率更高。失眠一兩次可能不會對生活造成什么影響，可若是長期

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