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當女性在四五十歲的年紀，是不是都挺怕更年期找上自己的，但這是女性必經的生理階段，躲是躲不掉的，但是我們可以調理平穩度過，來嘮嘮更年期失眠吃什

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更年期潮熱，誰說忍一忍就能過去了，這其實太難了，潮熱問題嚴重一般還會影響到睡眠的問題，會有經常失眠的情況，理性看待，科學調理就好，更年期潮熱

每當放假的時候，不少人都喜歡約上家人朋友外出旅游，打卡美食，雖然過程很美好，但由于飲食不節制，或過于雜亂，大家的腸胃會處于超負荷狀態，導致胃

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生活中發生的事情可能會給我們帶來一系列的情緒波動，有的人可能不會在意，但是對于抑郁癥患者來說，這可能會讓他們的抑郁癥狀更加嚴重。而抑郁癥的治

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