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在這個快節奏的時代，良好的睡眠質量很重要，然而很多人卻因為氣血不足出現失眠的問題，要么難以入睡，要么多夢，醒得早，或者睡眠淺，不解乏，這是很

“樓梯沒勁爬了，走一會路就感覺關節痛，腰也不好使了”“早上起來，腿關節僵硬的不行，都下不了床”“手里提個東西都難受，更別說做飯了”......，像這

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