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今日大雪，大者，盛也。至此而雪盛，仲冬時節正式開始。大雪是二十四節氣中的第21個節氣，也是冬季第三個節氣，此后，天氣會越來越冷。它和小雪、雨水、

小雪伊始，葉落盡，草枯黃，寒濕淅瀝，陰盛陽衰， 預示著氣溫下降，進入寒冷時期， 降雪機會增多，所以在這個時節要學會調養，養生保健不能少， 那么小

不知不覺一年又快到頭了，馬上就到了立冬后的第二個節氣，小雪。小雪是反映降水與氣溫的節氣，小雪過后意味著天氣會越來越冷、降水量漸增。人們會感覺

秋季的最后一個節氣霜降過去了，冬天已經來臨。民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，可見初冬時期養生保健的重要。天氣慢慢轉涼后，早晚溫差變大。

昨天是二十四節氣中的白露，此時能明顯感覺天氣逐漸涼爽，悶熱的夏季基本已經結束，夜間的水汽在冷空氣下凝結為小小的水滴，點綴在花花草草上面，所以

從這周開始，我們就已經步入了三伏天當中的最后一伏，由夏入秋，天氣也漸漸的由熱漸冷。在這10天當中可明顯感受到陰陽變化，因此我們的身體也要隨著季節

盛夏來七夕至，又到了一年一度的中國傳統情人節，其實七夕最被人們所熟悉就是關于牛郎織女的傳說了。不過七夕流傳已久，在東晉葛洪的《西京雜記》中就

三伏天來臨，全國各地氣溫節節攀升，叫人苦不堪言。而正是這讓人恨不得扛著空調出門的天氣，正是養心的好時機。中醫講究順應天時，人體臟腑可與四季相