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大家有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷，第二天有著很重要的會(huì)議或者考試，所以前一天晚上早早就洗漱睡覺(jué)，準(zhǔn)備以良好的精神面貌迎接接下來(lái)的會(huì)議或者考試，可偏偏是在

在日常生活中，大家經(jīng)常會(huì)遇到這樣的情況，即便睡眠時(shí)間很充足，但醒來(lái)后仍然會(huì)感覺(jué)疲憊和困乏，這種現(xiàn)象往往與晚上做夢(mèng)有關(guān)。頻繁做夢(mèng)可以影響到我們

說(shuō)起失眠，不少人并不把它當(dāng)一回事，認(rèn)為這是再正常不過(guò)的現(xiàn)象，沒(méi)必要大驚小怪，更不需要服用藥物進(jìn)行治療，實(shí)則并不是這么一回事。如果失眠患者未及

小劉前一段時(shí)間家里出了點(diǎn)兒事情，為此他很是焦慮，晚上同樣憂心忡忡睡不著覺(jué)，長(zhǎng)時(shí)間失眠下來(lái)，第二天的精神深受影響，這也導(dǎo)致他的工作效率大打折扣

近年來(lái)，隨著社會(huì)環(huán)境的變化和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的精神壓力日漸增加，隨之導(dǎo)致失眠的發(fā)病率逐年升高，危害人們的身心健康，成為一個(gè)不容忽視的社會(huì)問(wèn)題

大家平時(shí)總是感覺(jué)職場(chǎng)白領(lǐng)都是光鮮亮麗的，其實(shí)，他們?cè)诠ぷ髦薪?jīng)常承受著巨大的壓力，為此不少人還出現(xiàn)了焦慮失眠的情況，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)，很有可能會(huì)影響

失眠過(guò)的朋友們應(yīng)該都有過(guò)這樣的感受，看著別人躺在床上沒(méi)過(guò)多久就進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，而自己則不能入眠，心情就會(huì)變得非常焦慮，小編前一段時(shí)間就是這樣。后來(lái)

小李同學(xué)是一名初中生，前一段時(shí)間上實(shí)驗(yàn)課的時(shí)候，由于前排朋友打鬧，不小心碰到她的胳膊，拿著濃鹽酸滴管的手一松，高濃度鹽酸滴落到胳膊上，一時(shí)間

大家有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)這樣的情況，到了晚上睡覺(jué)前總是忍不住胡思亂想，想得越多越睡不著，越睡不著心里越焦慮，焦慮起來(lái)后更是忍不住多想，如此惡性循環(huán)下

每到了深夜，總有一部分人眼睛里沒(méi)有睡意，這種情況有時(shí)要持續(xù)到凌晨?jī)扇c(diǎn)鐘，為了防止失眠影響到第二天的狀態(tài)，大家應(yīng)該及時(shí)改善失眠，盡快恢復(fù)正常