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我們通常認為失眠多夢是自己的心理問題導致的，比如平時精神處于高度緊張的狀態(tài)、思考的東西太多、擔憂、憂慮、沉重、幻想等心理問題。可是經(jīng)常失眠多

現(xiàn)代很多人生活壓力較大、生活節(jié)奏快，使大腦始終處于緊繃狀態(tài)，所以就會因血虛導致出現(xiàn)心悸失眠等癥狀，影響日常正常的生活與工作，如果從中醫(yī)的角度

失眠很常見，而且身體越虛的人，越睡不著。有人為了安眠，還特意增加了體育運動，盡量使自己累一點，但仍舊會睜眼到天亮。夜里累了反而睡不好？失眠早

常言道：一日之計在于晨，一年之計在于春，其實對于健康來說，也是如此，春季補養(yǎng)充沛，為一年的健康打好根基，尤其氣血不足貧血的人，一定要利用好春

一提到更年期，大部分的印象好像都和情緒暴躁不受控相關聯(lián)，這種煩躁的癥狀確實比較容易被外人捕捉到，但其實更年期女性也默默承受了很多，比如更年期

更年期一到，各種癥狀開始撲面而來，不僅自己煩，還有可能連累到身邊人，作為女性生命中的一個重要階段，更年期的調(diào)理自然也是常備提及的話題，那么調(diào)

《我們的日子》已經(jīng)結(jié)局，除了劇中刻畫的親情和愛情部分，更年期的劉淑霞夜不能寐、渾身流汗的那晚也同樣觸動了我，因為處于更年期的我感同身受，更年

女人到了中年，也就離更年期不遠了，更年期一到，就意味著各種異常也會紛至沓來，其中失眠健忘就是比較常見的一種，經(jīng)歷過的人都知道，那種提筆忘字、

生活中，更年期這個詞似乎常常被提及，但是很少有人認真的“解剖”過它，我們對它的認識更多的停留在影視作品中那個無理取鬧、暴躁、煩人、莫名其妙的

對于女性朋友來說，更年期本就會出現(xiàn)許多的問題，如果出現(xiàn)失眠的問題無疑就是雪上加霜，當多種癥狀存在時，只會讓人更加痛苦，而治療失眠癥狀包括藥物