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年輕人的工作壓力都特別大，經常有熬夜加班的情況，飲食也不規律，休息時間更是不正常，而且第二天的工作效率也大打折扣，不僅影響我們的正常生活，長

根據中國睡眠研究會最新公布的睡眠調查結果顯示，中國成年人失眠發生率高達38.2%，超過3億中國人有睡眠障礙，而這些失眠群體中，就診率不足10%。目前中國

年輕人基本上沒有不熬夜的，不是在熬夜加班工作，就是在熬夜追劇，長期熬夜對身體傷害很大，最直觀的就是影響皮膚，使皮膚暗黃，沒有光澤。那么，長期

大部分人在新冠感染的后期，核酸、抗原都轉陰了，發熱、鼻塞等癥狀也都已經好轉了，但有一個癥狀卻遲遲不見好，那就是咳嗽。白天咳，晚上也咳，咳久了

近期，很多人出現了新冠感染后，核酸轉陰咳嗽依然一直持續的癥狀。其實，新冠感染后咳嗽是呼吸系統病毒感染常見的現象，醫學上稱為感染后咳嗽，具有一

雖然“陽康”后的咳嗽是氣道進行自我修復的正常反應，但是很多人“陽康”的咳嗽已經嚴重影響了正常生活和工作，需要采取一些有效措施進行干預。陽康后

感染新冠病毒后，抗原都轉陰了還一直咳嗽，是現在很多人面臨的問題。大家很擔心這是不是因為新冠病毒太“毒”了，導致出現這種癥狀。其實不然，許多呼

感染新冠病毒后，會出現發熱、咽痛、乏力、咳嗽等癥，其中有一項癥狀持續的時間最久，那就是咳嗽。本以為隨著時間的恢復，咳嗽的癥狀也會逐漸消失，可

中醫認為“陽康”后咳嗽不停是肺氣受損所致，宜清肺祛邪。從中醫角度看，新冠感染屬于“疫病”的范疇，吳又可在《溫疫論》中指出：“凡人口鼻之氣，通

最近老有患者咨詢“急性中風該怎么辦？”因為到了年紀，身邊就會有因為中風而住院治療的人，所以為了自身的健康，在中風急性期想要掌握一些基本的急救