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一說更年期，很多人想到停經，其實還有個大問題不容忽視，那就是失眠。晚上睡不著，白天精神差、心情差，很多女性甚至出現更年期抑郁。生活中有一些食

據統計，約有15%~50%的40-50歲的女性會出現情緒不穩、失眠健忘、沒精神沒力氣、頭暈頭痛，甚至焦慮或抑郁等癥狀，嚴重影響這部分人群的身心健康1。大部分這

不少人會發現，自己隨著年齡的增長，到了中老年這個階段平時總會出現頭暈的癥狀，然后去醫院檢查血壓并不高，反而是發現心肌缺血了，這是怎么回事?其實

不少中老年人平時稍微勞累一些，或者是情緒激動后就會出現心悸、心慌、乏力、頭暈之類的癥狀，那你知道這是怎么回事嗎?其實這就是心臟方面的問題，需要

伴隨著更年期的來臨，女士的人體會親身經歷一些不一樣的變化，最先身體會覺得燥熱，出現胸口出汗，白天常常會感覺發慌、心悸，夜晚無法入睡。參松養心

最近很多朋友都有經常失眠的情況，晚上睡不著，白天精神差。明明早早地躺在床上，閉上眼睛后卻又越來越清醒，白天沒解決的工作、客戶的新要求、同事之

女性更年期很容易出現睡眠質量不好的情況，而睡眠又影響人的情緒狀態，總是失眠會讓人心情煩躁不安，因此及時調節睡眠就顯得很重要，下面就來了解一下

現在年輕人工作壓力大、生活壓力大，經常會出現神經衰弱、失眠健忘的情況，當遇到這種情況的時候會嚴重影響到個人的生活質量，需要進行改善。中醫針對

如今的年輕人總是頭暈還健忘，大家都以為是太過勞累導致的。其實不然，也有可能是腎虛。關于腎虛這個話題，一直以來都備受關注，下面我們不妨就通過文

趙女士剛過完47歲的生日，就感覺到更年期悄悄到來，經常的頭暈頭痛，有時候夜里也睡不好覺，總是失眠多夢。開始她們絕對更年期都是這樣的，并沒有在意，