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日益加重的生活壓力，讓很多人都處在一種焦慮的狀態。不少人因焦慮癥出現了失眠問題，58歲的董先生也不例外。輕度焦慮癥可以通過自我調節緩解癥狀，但重

中老年人可以說是是心腦血管疾病高發人群，其中心力衰竭的發病率呈逐年攀升狀態。心力衰竭發病期間的癥狀會與許多疾病相似，很容易被患者搞混，所以了

有一位70多歲的婆婆，整日心緒不寧，晚上也睡不好，失眠多夢，總是以為有什么不好的事情要發生。有一次和人聊天的過程中，對方說會不會是心臟的問題，心

身邊的同事一個接一個陽，而抵抗力強的天選打工人，只能一個人承受整個團隊的工作。超負荷工作、天天加班就是鐵人也受不了，慢慢也開始失眠，睡不著覺

最近一段時間大家應該都被“羊”給包圍了吧？陽了之后一直高燒不退，嗓子痛，喝水也像刀割一樣。而且渾身肌肉酸痛，難受得睡不著覺，非常影響身體恢復

當人們碰到難以解決的問題時會產生焦慮的情緒，有些人比較輕微，自己能克服情緒的問題，但有些人心理承受能力差，或者性格比較執拗，喜歡鉆牛角尖，很

皮膚紅潤、白皙、有光澤是很多女孩子追求的狀態，但是肌膚問題無處不在，就算不吃辣、不喝酒，經常失眠也會讓皮膚狀態下降，變得暗沉無光，那么經常失

隨著社會發展，競爭不斷加劇，人們生存壓力逐漸加大，失眠的發病率也呈上升的趨勢。在失眠的治療上，現代醫學以傳統鎮靜安眠藥為主，其不良反應如成癮

最近很多朋友都有經常失眠的情況，晚上睡不著，白天精神差。明明早早地躺在床上，閉上眼睛后卻又越來越清醒，白天沒解決的工作、客戶的新要求、同事之

判斷一個人睡得好不好，從皮膚狀態上就能看出來，睡眠不好膚色會明顯暗沉，同時還會伴隨粉刺、痘痘這樣的情況，加重皮膚的負擔。那么調理皮膚暗沉失眠